神经衰弱及其治疗措施

（一）、心理困惑

有这样一位农村学生，在准备考高中时，每天很早起床，读书到深夜，仅能恍惚睡上三四个小时。这样持续了半年以后，渐感头顶阵阵扯痛，用手敲头部时症状稍微减轻。后来母亲病故，感到孤独、寂寞，每晚到半夜才能安睡，睡后恶梦不断，次日感到头痛、乏力，看书注意力不集中，而且健忘。平时食欲减退，饭后胃部常隐隐作痛，情绪也更易激怒，常因小事而伤心落泪。高中毕业前夕，课务较紧，常常边吃饭边学习，甚至凌晨二三点就起床看书。乃至毕业考前两周，除头痛、头昏外，感觉到头重、闷胀，失眠加重，看书过目便忘，效率极差。

（二）、心理透视

经过咨询诊断，该生已患上了症。

是由于大脑长期过度紧张而造成大脑的兴奋与抑制机能失调，属于神经官能症。本症在青少年中较为常见。不少青少年由于对工作与学习负担过重，亲人死亡，生活挫折，人际矛盾等不能正确对待、认识，长期的心理冲突、压抑得不到解决，从而导致脑机体系统功能失调，引起。患者常常情绪不稳、失眠、乏力、抑郁寡欢。患病少年往往还有种种身体的不适症状，而且拖延成慢性，时轻时重，对身心健康造成不利影响。

神经衰弱主要有以下五大类症状：

（1）易兴奋 学习、交谈、文娱活动都引起精神兴奋，不能控制。学习过程中回忆和联想特别多，所以注意力不能集中。对周围的强光、噪音和拥挤尤其敏感，往往因为一点小刺激而惊恐得心跳、冒汗，常莫名其妙迁怒于别人，但吵完后很快又感到内疚、自责。

（2）易疲劳 看书、读书时间稍久就感到头痛、头昏和脑子发木。看书时抓不住中心意思，记忆力减退，学习效率也明显下降。患病少年有时想拼命努力，有时甚至用冷水浇头、喝咖啡和浓茶等方式试图集中注意力，但明显力不从心。

（3）易头痛 头痛表现为紧张性头痛，即学习时往往加重，休息后明显减轻。而痛，则大多无固定部位，有时颈部有发僵感，有时则像被重物击中过，昏昏沉沉，有时则像戴了“紧箍咒”，但一般还是能忍受，睡后起来显著减轻。

（4）易失眠 主要是入睡困难，易惊醒，醒后难再入睡。常作梦多且大多是恶梦，所以睡不好，睡了也不解乏。

（5）植物神经功能紊乱 大多有厌食、月经不调、心慌、心跳、血压偏高或偏低等症状表现。

具体到个体，症状表现各种各样，有轻有重，通常上述2和3两项为主要症状。

那么，青少年是怎么产生的呢？

的关键引发原因是学习疲劳，用脑过度而休息恢复不好。与学习方法不当，心理负担有很大关系。

有些少年在过重的学习负担下，连续加班加点，牺牲休息时间，造成持续的精神过度紧张和疲劳；有些少年志气高，在学习上敢迎难而上，但实际上负担和难度都超过了自己的能力，所以常难以完成自己给自己规定的任务，由此加大思想负担；有些少年不会合理安排时间，不懂得学习和放松的重要性，加快疲劳产生；还有的少年学习内容安排杂乱，一会儿想起这门，一会儿又匆忙开始另一门，短时内紧张刺激过大，很快造成用脑过度；另有少年是在家庭和学校压力下被迫学习，兴趣不大，但又不得不去完成，心理压力重，怨气大，也是造成的重要原因。患病少年通常在性格和情绪发展方面存在弱点，比如比较主观、任性、急躁、过于要强；还有的人比较自卑、多疑和懦弱、内向。

（三）、指点迷津

1、的预防

预防的关键是针对主要病因──学习疲劳而搞好脑卫生，其中核心措施就是合理安排作息制度。主要从以下5方面入手：

①学习时间，每日总学习时间小学不超过6小时，初中8小时，高中9小时，特别要避免连续开