老年焦虑症的饮食原则有哪些

老年焦虑症的饮食原则有哪些，焦虑失调是老年心理疾病的重要成因和表现之一。经常看到有些老年人心烦意乱，坐卧不安，有的为一点小事而提心吊胆，紧张恐惧。这种现象在心理学上叫作焦虑，严重者称为焦虑症。

老年焦虑症的饮食原则有哪些

焦虑失调是老年心理疾病的重要成因和表现之一。经常看到有些老年人心烦意乱，坐卧不安，有的为一点小事而提心吊胆，紧张恐惧。这种现象在心理学上叫作焦虑，严重者称为焦虑症。

一、补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。

二、忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，患者应按自己的体质有选择地食用适合自己的食物。

三、老年焦虑症患者容易失眠，加上心理的焦躁情绪会消耗掉体内的大量能量，及时补充营养有利于老人的身心健康。建议以高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。