如何调事老年焦虑症

如何调事老年焦虑症，老年焦虑症原本是较易治疗的心理疾病，但因识别率低（内科医师对其识别率为10．5%），导致精神致残、自杀率高，成为老年健康的一大杀手。

如何调事老年焦虑症

老年焦虑症原本是较易治疗的心理疾病，但因识别率低（内科医师对其识别率为10．5%），导致精神致残、自杀率高，成为老年健康的一大杀手。

一、肉食主张食用：鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡等。

二、一些粥类食品也能起到静心的功效，如枣麦粥、粥、粥、粥、小米粥、南瓜粥等。

三、对食用化痰、顺气的食物。如竹笋、冬瓜、萝卜、橘子、柚、海带、海白菜。

四、多吃偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。偏寒凉的食物有、芹菜、萝卜、和多种绿叶蔬菜；偏酸甜的食物，可以缓解人的紧张不安，代表食物有：西红柿、红薯、、苹果、赤豆、大枣、山里红、芍药花等。