怎样缓解牙齿过敏 教你四个实用方法

牙齿过敏是一个常见的口腔问题，俗称“倒牙”，在医学上被称为牙本质过敏。当牙釉质缺失，牙本质层暴露后，就会容易受到刺激而引起酸痛感。这种情况可能会在受到机械刺激（如咀嚼硬食）、化学刺激（如酸食甜食）和温度刺激（如冷、热食物）时发生。其特点是疼痛尖锐、时间短暂，刺激消除后酸痛也会较快消失。

要预防和治疗牙本质过敏，首先要查明原因并对症治疗。例如，牙周病和糖尿病等疾病可能导致牙釉质受损和牙龈萎缩，需要及时治疗。要关注日常的口腔护理，纠正不正确的刷牙方法，避免用牙齿开瓶盖和只用一侧牙齿咀嚼食物等不良习惯。

对于已经出现的牙本质过敏，有几种实用的缓解方法。首先是咀嚼生茶叶，茶叶中的鞣酸可以凝固牙本质小管的蛋白质，减轻过敏症状。另一种方法是咀嚼生核桃仁，它同样含有鞣酸，具有脱敏作用。可以使用生大蒜反复涂擦过敏区域，大蒜素具有抗菌消炎的效果。

使用脱敏牙膏也是缓解牙本质过敏的有效方法。每日使用脱敏牙膏刷牙两次，每次持续3分钟，可以帮助缓解过敏症状。除了以上方法，还可以含漱具有脱敏作用的药剂，如3%氯化锶溶液，每日含漱3-4次，每次3分钟，使药液充分接触牙齿过敏区，以达到脱敏的效果。

保护牙齿健康，从小事做起。除了以上提到的几种方法外，我们还应该注意饮食习惯，避免过多摄入酸性食物和糖分过高的食品。保持口腔清洁，定期到牙医诊所进行口腔检查和治疗，及时发现并解决问题，让牙齿保持健康状态。