自己动手，老人可预防老年痴呆

老年痴呆，这是一种无法逆转的神经性疾病，它无声无息地侵蚀着我们的脑细胞，蚕食着我们的记忆、认知、思考以及行动能力。随着时间的推移，患者的生活自理能力逐渐丧失，可能会忽视个人卫生，无法自行如厕，甚至无法独立行走。随着年纪的增长，许多老人可能会出现记忆力减退，做事经常出错等症状。很多时候，家人可能会因此阻止他们参与家务等活动，担心他们受伤或出意外。

虽然这样的担忧出于善意，但这种过度的保护可能会适得其反。实际上，不让老人参与适当的活动，可能会导致他们的脑功能和行动能力更快地退化，增加患上老年痴呆的风险。我们应该根据老人的实际情况，尽可能地让他们参与一些力所能及的活动，帮助他们维持和改善行动及思考能力，以预防老年痴呆的发生。

预防老年痴呆并非无章可循。坚持规律的行动锻炼、保持健康的饮食习惯、进行认知训练、增加社交活动以及适当补充营养保健品，这些都是有效的干预手段。通过这些措施，我们可以帮助老人维持和改善他们的“日常功能”，如自己做饭、找到回家的路、保持个人卫生等。这些活动不仅可以让老人每天都有适当的运动，还能够促进脑功能的健康。

我们应该鼓励老人积极参与各种活动，让他们感受到生活的乐趣和自身的价值。我们也可以考虑给老人提供一些营养保健品，为他们的身体提供足够的营养支持，防止机能衰退和老化。让我们一起努力，为老年人的健康和生活质量贡献一份力量。