肩关节脱臼接上后还很疼

肩关节脱臼后为何依然疼痛？其实，这并非仅仅是骨骼脱位那么简单。关节脱臼时，同时会伴随着关节囊和周围软组织的损伤。这种伤害就如同经历了一场大战，导致疼痛在所难免。即便骨头被复位，疼痛的感觉仍然会持续一段时间。对此，我们需要给予关节充分的固定，确保它得到充足的休息时间，以便更好地恢复。

在恢复过程中，你可以考虑使用三角巾对肩关节进行固定，时长建议为两周。这段时间内，你需要特别注意静养，避免任何可能引发肩关节再次脱位的动作。在此期间，虽然你的肩关节需要休息，但手腕部分却可以进行适当的活动锻炼。想象一下，这就如同你在养伤期间，虽然身体某些部位需要休息，但其他部分仍然需要灵活运动以保持活力。这样的锻炼方式有助于缓解长时间固定带来的不适，也能加速恢复进程。记住，在恢复期间不仅要让受伤的肩关节得到足够的休息，同时也要通过适当的锻炼保持其周围组织的灵活性。这样，当肩关节完全恢复时，你将能够更快地回归正常生活。面对疼痛，我们既要忍耐又要明智地照顾自己，让身体有足够的时间去修复那些受损的部位。在此过程中，适当的锻炼和休息同样重要，它们是你恢复过程中的两大支柱。