桃胶银耳牛奶做法家常 详细讲述桃胶的家常做法

桃胶，大自然的馈赠，富含天然的胶质，是众多女性朋友美容养颜的绝佳选择。今天，就为大家分享一道家常的桃胶银耳牛奶做法，不仅美味可口，更具备养生美容的功效。

我们需要提前准备桃胶和银耳。将桃胶放入清水中浸泡十个小时，期间多次换水，并去除其中的杂质。银耳也要提前用冷水泡发，注意泡发的水要一直保持同一温度，冷水泡发就用冷水煮，热水泡发则要用热水煮，避免冷热水交替导致银耳久煮不烂。

在泡发的过程中，我们可以处理银耳和桃胶。将泡好的银耳去掉根蒂，撕成小块；桃胶也撕成小朵，备用。

接下来，就可以开始炖煮了。在汤锅中加入足够的水，放入银耳，大火烧开，转小火慢煮一个小时。然后，加入适量的红枣和莲子，继续煮半个小时。接着，放入处理好的桃胶和枸杞，煮约一刻钟。根据自己的口味喜好，加入适量的全脂牛奶，搅拌均匀即可。

这道桃胶银耳牛奶羹，口感细腻，营养丰富。桃胶和银耳富含胶质，有助于保湿养颜；红枣和莲子则是补气养血的佳品；全脂牛奶则增添了整道菜的口感和营养价值。这道菜品简单易做，既满足了味蕾的需求，又对身体有益，是一道不可多得的养生美容佳肴。

在生活中长期食用，不仅能美容养颜，还能滋补身体，让人容光焕发。无论是寒冷的冬天还是炎热的夏天，都能给人带来温暖和滋养。不妨试试这道桃胶银耳牛奶羹，让味蕾和身体都能得到充分的满足和滋养吧！