民间气功推拿法

是指气功与推拿相结合而形成的一种独特的治病方法。它要求术者有一定的气功能力，并掌握有效的练功方法。气功推拿治疗范围广泛，对一些常见病、慢性病和一些急性病、机能性疾病与器质性疾病均有一定的治疗效果。如内科之支气管炎、哮喘、慢性胃炎、胃肠神经官能症、糖尿病、肝炎、肾炎、高血压、冠心病等；外科之颈椎病、肩周炎、风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、各种软组织损伤与劳损、关节扭伤、脉管炎、末梢神经炎、乳腺增生、甲亢、髌骨软化；妇科之痛经、白带、月经不调、盆腔炎；神经科之偏瘫、截瘫、小儿脑瘫、三叉神经痛、坐骨神经痛、股外侧皮神经炎、进行性肌营养不良症等。

【操作方法】

一、常用练功方法

气功练功因地区不同、流派不同，其方法也有异，但常用者有以下几种。

1．易筋经参见气功疗法之内容。

2．周天功排除杂念，意守丹田，以求意到气到。站位或卧位均可。呼气一口，将肛门一缩一提，小腹内收后贴；吸气时，意念丹田之气注入会阴，经长强，过命门，闯夹脊，上行玉枕，达百会，目微下视，意念引百会之气下行膻中，吞津一口引气归入丹田。待丹田气热后，升气走胸从手三阴导引达手指、掌面。然后从手三阳循臂上头顶由百会循吞咽归入丹田。

3．自然功(松静功) 站位或坐位，宁心定志，面带微笑，全身放松，意守肚脐，静坐10分钟。初用腹式呼吸，稍后采用自然呼吸，意念引起内气上升，由胸达手，再由手循头后上顶下肚脐。待脐内气热后，可意引丹田之气入手、掌而发外气，然后回头顶归入丹田。

4．太极功缓慢运行太极拳招式，意守丹田，排除杂念，呼吸自然，舌舔上腭，鼻息调匀，步法一稳一松，手式指端迎去，意念引气发暗力，收回意归引气入丹田。动中有静，静中生动，意念丹田，引气上行手、掌，而自发外气。手掌有热感传导，然后以静收式，回归丹田。

5．掌心功站式或坐位，全身松静，自然呼吸，意守丹田，然后提升，意守掌心劳宫穴，五指尖端微微有暗力生发，掌心烫热外气发出，可作怀中抱月式、托天降雪、腾龙伏虎(左右摆动，伸前屈后)式。意引气于掌心，手指自然发生暗力，掌心热感气流传出。以静内收功力，气循经回归丹田。

二、气功推拿手法

1．点穴法

(1)用拇指或中指、食指点在穴位上，从指尖向穴位中发气。待患者穴位出现热、胀、麻等感觉为度，如无感觉则点1～3分钟即可。

(2)用手指点在穴位上，如欲行补法从指尖发气，透入穴位后，顺着走向向下传导。如欲行泻法，从指尖发气，透入穴位后逆着经脉的走向向上传导。

2．推经法将气发于掌上或鱼际处，用掌沿经推行，在推移过程中指尖要保持发气。并使之感到温热之感导经而行。

3．悬推法手掌悬于患者肢体上方，离体表、穴位约距3～15cm，或隔衣发气，并向手足方向推移。患者有气热感传入渗透皮肤。

4．吸法手掌悬离患部3～15cm，发气透入患部，意念与患部病邪合住，向外移动手掌，意在吸出病邪，吸出之后，用意念将吸入自己手掌中的病邪顺手指向外排出。

5.补气法手掌按于病变脏、腑之体表部位，向该脏、腑中发气以补脏、腑之虚损。

6.擦络法用手掌迅速擦揉一定部位，使患者顿感透热入里，然后贴于患处发气，即感热流渗入经脉、骨骼。

7．掌振法用手掌贴于患部，气发于掌，然后手腕作微微振颤传热入里。

8．提抖法双手分别拿提患者脘腹部，进行左右扭动抖颤，反复多次，然后用手掌贴于脐中，手掌发气传入里，嘱患者意守丹田。

9．自循法患者将双手分别贴在双足掌心或双掌对贴，并意守所贴掌、足心，医者推行于相应的经脉，以助患者自循导通内气。

10．对