桂圆干的功效与作用
中医 2023-01-31 21:59老中医www.xiang120.com
桂圆干也叫龙眼肉,是龙眼晒干了的成熟果实,桂圆干性平味甘,含有糖分、蛋白质、膳食纤维、硫氨素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种营养成分,在日常生活中既可以直接食用也可以用桂圆干泡水,桂圆干对人体的功效如下:
1、延缓衰老、美容养颜:桂圆干对黄素蛋白、脑B型单胺氧化酶有较强的抑制作用,能够选择性抑制酶的活性,降低体内自由基含量,从而起到抗衰老作用,桂圆干中还含有天然的胶原蛋白、维生素E,具有美容养颜的作用;
2、益气安神:桂圆干含有大量的铁、钾等元素,可以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠等症状;
3、补血:桂圆含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁质,这几种成分可以促进骨髓对血红蛋白的合成,增加血液总容量,常吃桂圆干有促进造血的功效,可用于治疗气血亏损;
4、改善记忆力:桂圆中含有丰富的蛋白质、脂质、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁和多种维生素,对脑细胞特别有益,适当食用可以增强记忆,非常适宜处于生长发育时期的儿童食用,对记忆力减退的老年人也同样适用。
桂圆干可谓营养丰富,适量食用对人体有益,但桂圆干性平味甘,属于温补类,容易生内热,对于脾胃有痰或者消化不良的人群要少吃,糖尿病患者也不宜过量食用,桂圆的糖分含量非常高,不利于糖尿病患者的血糖控制。
1、延缓衰老、美容养颜:桂圆干对黄素蛋白、脑B型单胺氧化酶有较强的抑制作用,能够选择性抑制酶的活性,降低体内自由基含量,从而起到抗衰老作用,桂圆干中还含有天然的胶原蛋白、维生素E,具有美容养颜的作用;
2、益气安神:桂圆干含有大量的铁、钾等元素,可以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠等症状;
3、补血:桂圆含有大量的葡萄糖、蛋白质和铁质,这几种成分可以促进骨髓对血红蛋白的合成,增加血液总容量,常吃桂圆干有促进造血的功效,可用于治疗气血亏损;
4、改善记忆力:桂圆中含有丰富的蛋白质、脂质、果糖、葡萄糖、钙、磷、铁和多种维生素,对脑细胞特别有益,适当食用可以增强记忆,非常适宜处于生长发育时期的儿童食用,对记忆力减退的老年人也同样适用。
桂圆干可谓营养丰富,适量食用对人体有益,但桂圆干性平味甘,属于温补类,容易生内热,对于脾胃有痰或者消化不良的人群要少吃,糖尿病患者也不宜过量食用,桂圆的糖分含量非常高,不利于糖尿病患者的血糖控制。
上一篇:金线莲作用与功效
下一篇:藏红花对男人性功能有帮助吗
中医药
- 骨刺中医治疗方法 骨刺中医辩证中药方
- 安徽中医药大学 安徽中医药大学教务处
- 肺部有结节吃什么中药好 肺部有结节吃什么中药好一点
- 黄皮肤中药乳膏 黄皮肤中药乳膏治什么
- 超细中药小型磨粉机 超细中药小型磨粉机家用
- 肺部结节中医调理 肺部结节中医叫什么病
- 喝中药的正确方法 怎么查中药方子的作用
- 驱虫的中药有哪些 驱虫药的中药
- 男科中医院医院哪个好 那方面不行看中医还是男科
- 结节甲状腺中医治疗 甲状腺结节中医治疗怎么样
- 肺小结节中药能治愈吗 肺小结节吃中药能消除吗
- 对肺最好一味中药 吃什么可以杀死肺部肿瘤
- 吃中药能喝茶吗 吃中药能喝牛奶吗
- 老中医李雪妮排阴毒 老中医用嘴排阴毒小雨
- 两味中药消除肾囊肿 民间偏方两味中药消除肾囊肿
- 河南中医药大学研究生院 河南中医药大学研究生院导师名单