芦荟味极苦，性大寒，功能泻下、杀虫、清热。主治肠热便秘、五疳、虫积、瘰疬、疥癣、胸膈烦热等。临床上用量为13克，只做丸剂、散剂服用，不入汤剂。外用时研末调敷，或用醋、酒泡涂。 芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成...

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读者问: 我儿子两岁半，一到冬天就皮肤干燥、发痒、不光滑，请问这是不是病，该怎么治疗？ 河南中医学院一附院儿科主任医师宋桂华: 每到冬天就皮肤瘙痒，可能是冷空气过敏的表现，皮肤干燥、不光滑，可能是缺乏维生素，维生素B族、维生素E的缺乏，就会出现皮...

一般人以为睡眠过多容易肥胖，但美国一项研究却显示，每晚多睡一小时，可能会 有助减肥 ，睡眠不足反而令身体变胖的机会增加。 由美国国家心理卫生学会进行的研究发现，一个人在睡眠时，体内会释放出一种名为瘦体素的化学物质，该物质能提示人们已吃饱，借以...

关于减肥的一个新观念是瘦身的成功程度和人心理的积极程度成正比。以乐观的态度看待自己的人，更容易减肥成功，并在瘦身之后长期保持良好的形体。 对号入座：打击四种消极想法 心理学家总结出四种不利于瘦身成功的消极心态，不妨对号入座。如果发现自己正和...

洗脸可谓生活中极普通的事情，无论年龄差异还是爱美的程度如何，每日洗脸是必不可少的。对于美容而言，洗脸更是最基本的要求。洗脸，不就是洗面乳一搓，水一冲，毛巾一擦，简简单单的！真的有那么简单吗？ 洗脸要分六步走： 第一步：用温水湿润脸部。既能保...

午间操方便又减肥，还能让你下午精神百陪呢！午餐过后，把自己从办公桌上拉起来吧，仅需30分钟，4个星期后，你就能拥有令同事羡慕不已的身材，还有让老板赞叹的工作效率了！ 工具：一条4到6英尺的中等弹性的弹力带(运动用品店有售)；一双舒适的步行鞋；一只...

工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬实在没有时间安排系统的健身计划？那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的10分钟，因为好好利用这段时间，你就能偷偷变瘦哦！ 1、注意走路的姿势 每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿...

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。黑色素生成越多，皮肤就越黝黑；反之，皮肤就越白皙。维生素C对黑色素生成有干扰作用，能减少黑色素沉淀。在日常生活中多吃些富含维生素C的食物如橙子、柠檬、山楂、柑桔、苹果、刺梨、葡萄、鲜枣等水果...

烈日是爱美女性的大敌，可是由于缺乏一些防晒常识，不少人的防晒还是未达到理想效果。气象专家向大家介绍了防晒中经常出现的6种错误认识。 第一，只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品。这是把紫外线与阳光等同看待了，其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴...

炎炎夏日，外出旅游，防晒当然是第一要务。山西医科大学第二医院医生邱平提醒，无论男女老少，夏季出游防晒都应注意以下几点。 一、炎热的夏天不宜长时间做日光浴，野外活动要涂防晒油，戴上遮阳帽和墨镜。 二、上午11时到下午3时是紫外线最强、杀伤力最大的...

巴黎欧莱雅明晰纤长睫毛液 你为什么不用睫毛膏？ 即将迈出校园的你，看到周围同学朋友们在化妆上的擅长，会不会有些羡慕呢？羡慕她们对化妆品的使用是那么的了解，了解如何把自己装扮的自信而美丽。而你，是不是如丑小鸭一般，始终对化妆工具的使用无法掌握，...

气温像发烧一样突然就高了，还没来得及享受春天，夏天像个急性子的大嫂风风火火来报到。女人们翻箱倒柜拎出去年的裙子，哟，腰粗了，系不上扣了，很沮丧。 我总结了几条夏季健身减肥的秘诀： 一、游泳： 夏天，再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。...

女人，需要的是由内而外的美丽。如何让自己在短时间内变白，或者是恢复以前的白皙，美白，成为许多女孩子的一个大难题。 光子嫩肤 光子嫩肤是一种非剥脱性嫩肤方法。 治疗原理是利用仪器把特定波长的光线投到需要治疗的皮肤上，通过光与热将色素团击碎，体内...

如果问问PPMM瘦身失败的理由？她们会说：没耐性、没时间、没地方。确实，这些都是阻碍OL们减肥的实际理由。有没有不花时间，没有场地限制，又比较容易坚持的锻炼方法？有！只要看过本期小编为你搜罗的睡前1分钟瘦身操，你就会说：FAT？NOWAY！ 拉伸筋骨是KEE...