醋不但是调味佳品，而且具有良好的美容作用。这是因为醋的主要成分是醋酸，具有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分的护肤效...

随着年龄的增长，我们的皮肤也逐渐老化，季节变换、皮肤缺水干燥、精神压力增大等，都会造成皮肤长出斑斑点点，美白成为现代女性的头等大事。进入秋季，进补的季节到了，下面介绍几款淡斑美白粥的做法，让爱吃又爱美的你进补又美白。 什锦水果养颜羹 功效：...

大家都知道牛油果丰富的营养成分尤其对女性起到了很大的养护作用，不仅能美肤还能从内而外的美体，而且热量也很少是mm们减肥的最佳拌餐选择。 牛油果介绍 牛油果富含抗衰老营养素，如维生素C、E、D和欧米茄-3脂肪酸。维生素E能对抗衰老，防治色斑，提高皮肤...

麦片是一种以小麦为原料加工而成的食品，通常作为人们的早餐食用。很多人都只知道麦片是一味营养早餐，他们所不知道的是，作为食物，麦片除了可以保持我们的身体健康以外，还能起到养颜护肤，甚至能让肌肤获得新生的作用。下面39健康网小编就带大家来了解一...

番薯又名红薯，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有长寿食品之誉。以往难登大雅之堂，近年成为西方女性美容瘦身的首选食品。由于膳食纤维含量较高，还能预防便秘，有助消化，从而预防便秘降低结肠癌的发病率。 红薯缺少蛋白质和...

吃出健康，吃出美丽。健康的的饮食不仅有益于与身体健康，还可以美容瘦身。 胡萝卜 胡萝卜可以降低卵巢癌的发病发病率，保护女性卵巢。内含琥珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，并防治高血压。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，B族维生素和维生素C等...

要对抗肌肤问题，最好的方法是从内部调养身体。生活中，很多食物都含有丰富的蛋白质，能够有效对抗皮肤问题，使皮肤细嫩、幼滑、有弹性。编辑推荐有美肤功效的6种高蛋白食物，MM们可要记住了。 6种高蛋白食物 有效美肌 1.羊肉 羊肉有山羊肉、野羊肉、绵羊肉...

即使去专柜也难免被BA忽悠，更别说自助购物了，用错面膜毁容不倦，怎样才能做一个面膜达人，选对自己的面膜呢?仔细看下下面的小奥秘吧! 油性皮肤：补水控油面膜 为了避免一脸油光，以及伴随而生的痘痘粉刺问题，油性皮肤的人最好选择具有较好的补水控油功效...

清洁脸部由下往上 纠错1：洗脸没有先后顺序，洁面泡沫要在脸上多停留一会儿。 正解： 由于我们的脸部角质细胞是由上往下、呈鱼鳞状的分布，所以我们在清洁脸颊的时候方向应该是由下往上的来轻轻揉洗。 1. T字部位是最容易藏匿污垢的地方，最好多搓几遍。 2....

面部浮肿?面部松弛?圆润大肉脸?NO!这些问题能把你本来可以100分的美貌拉成80分!要想成为范爷、AB那样的女神，首先第一件事就是甩掉大饼脸!那么如果才能拥有一张精致动人的小V脸呢?下面就跟小编一起来看看吧! 你是不是经常遇到这种情况：早上起来会发现自己的...

好肌肤要由内而外透出光泽感，除了化妆品，适当的按摩也可以帮到你，提神醒肤的关键在于面颊和眼部，轻轻按摩几分钟，皮肤舒适放松，肌肤质感也会更棒哦!赶紧动起来! 内外兼具的光采保养，从脸部开始扩展至全身吧! Point1透光饱满的丰润脸颊 (1)选择一款润泽...

平时大家少不了要跟他人交流，开口说话，所以，牙齿不好也会给人留下坏印象，相反，牙齿亮白也会让人更喜欢与之交流。那什么牙膏美白效果好呢?下面小编整理了关于选择牙膏和刷牙的7个Tips。 Tips 1: 选择膏体细腻光滑的牙膏 买牙膏的时候首先试挤，质量良好...

都说眼睛是心灵的窗户，其实嘴唇也是健康的公告牌，颜色、感觉、状态一个都不能少。快来看看你的嘴唇向你吐露了哪些健康信息吧。 1.你的嘴唇经常会干燥起皮吗？ 嘴唇脱皮说明你体内非常缺水，已经到了不能满足唇部皮肤水分保障的程度了。但有时候嘴唇干裂不...

那么，我们该怎么来护理我们的嘴唇呢?从日常的一些小习惯做起吧! 物理护理，随身带滋润的唇膏 嘴唇皮肤干裂，这是一个人的皮肤特性，一时半会也是没办法改变的，那么就只能借助外力来辅助，让它尽量保持其滋润，不干裂。所以，滋润的唇膏可以说是我们每个人...

清除黑头七个做法要避免 1、很多号称对黑头有效的产品添加了刺激成分，如椒薄荷、薄荷醇、柠檬、酸橙、桉树提取等刺激成分会促进皮脂分泌，使情况恶化，任何形式的刺激都会促进神经末梢释放与皮脂分泌有关的激素，令黑头更加严重！ 2、用手挤是一种很不卫生...

看到鼻子上的黑头，是不是忍不住立刻把它们都清除掉呢？蛋清去黑头这个妙方，可能也有mm试过，不过是否做对了呢？下面小编为大家详细介绍蛋清去黑头步骤，助大家铲除鼻子上的恶魔。 准备材料：一个鸡蛋，化妆棉(尽量撕薄些)，洁面乳，热水，毛巾 第一步：将...