经期是女性 减肥 的黄金时期，为了抓住减肥黄金时期，提高减肥效率，MM们会使出浑身解数来减肥。然而，小编得提醒一句，经期也是女性身体较为敏感的时期，减肥得小心，别陷进去 经期减肥 误区中。 1.经期做剧烈运动 经期拒绝剧烈运动减肥，比如长跑、跳绳、...

经常听女生说想要完美身材，到底怎样的身材才是完美身材？看过下面的8个关键词你就知道啦！ 1.人鱼线 人鱼线指的是人体腹部两侧接近骨盆上方的两条V形线条，其形状酷似鱼下部略收缩的形态。人鱼线是男性性感的代名词，但是这并不意味着它就是男性的专属名词...

红薯 是一种理想的 减肥 食品。红薯只有相同数量的 大米 热量的1/3，而且还富含纤维素和 果胶 ，具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。饮食宜忌：红薯含有气化酶，吃后有时会发生烧心、吐酸水、肚胀排气等现象，但只要一次别吃得过多，而且和米面搭配着吃，并...

1. 西瓜 所含物质 西瓜内含有丰富的单宁酸、钾。其中单宁酸可以起到减肥神效，当人体内摄入碳水化合物过多时，会转发成皮下脂肪和内脏脂肪等中性脂肪，使得身体发胖，而单宁酸可以燃烧人体内的中性脂肪，减少其积累，达到瘦身效果。而其所含的钠则可以解决因...

食用 酸奶木瓜丰胸 吗？ 木瓜 可以 丰胸 ？专家介绍，其实这是大家一种误区，木瓜可以促进乳房健康，但是对于胸部过小的女性来说，丰胸效果并不明显，举例来说吧，西方国家部分男性也是非常习惯木瓜的，但是从实践上来看他们的胸部并没有明显的增大变化！ 食...

女性 苹果牛奶减肥 法后怎么饮食？从女性健康的角度来说，多吃点苹果是可以补充丰富的 维生素 C的，还可以喝点牛奶有注意补充蛋白质和钙质，但是这两种食品中所含有的营养物质是有限的，如果女性长时间支持这两种产品的话，是不利于大家的身体健康的！ 女性...

荷叶 灰能 减肥 吗？ 荷叶能减肥倒是有听说，荷叶灰也能减肥？不少人会对这种减肥方法存在疑问，但是真的有人通过吃荷叶灰的方式减肥了。难道荷叶灰真的是一种减肥神物？ 吃荷叶灰期间，体重或许会下降。这主要是因为吃荷叶灰后会频繁上厕所。通过频繁排便，...

据新闻媒体报道，香港一女孩身高156cm，体重一百零几斤，因为感觉自己太胖照相太难看，喝了一年半的 减肥茶 ，瘦到了九十五六斤。但是服用减肥茶让她患上了习惯性 腹泻 ，肠胃和体质变差，脸色就特别难看，白的像张纸。某天突然自己发现走路要特别慢才行，一...

哪些人适合吃 药物减肥 ？ 药物适用于那些通过饮食、运动等生活方式改善后不能减轻体重或者出现体重反弹的超重人群，同样也适用于 BMI 大于28kg/m2 之间的且伴随糖尿...

2014年7月底，嘉善市场监督管理局接到匿名举报，称其服用在 微信 朋友圈内购买的MGSS魔鬼瘦身胶囊后感觉胸闷，小便增多，要求鉴定下该产品是否为假药。 经公安部门调查，举报人所称的卖家小月今年21岁。原来平时刷微信朋友圈时，小月看到一好友刘小姐在朋友...

肥胖在不久之前被世界卫生组织宣布为一种慢性疾...

夏天炎热，出汗多，容易唇焦口干，这时，人们最渴望的就是一杯冰冻的饮料。然而，一般饮料含有大量糖分，热量高，不利于减肥而且还不解渴。那夏天喝什么减肥？下面小编推荐5款最适合夏天喝的 减肥茶 。解渴、养生，还 瘦身 哦！ 1.荷叶 山楂 减肥茶 功效：此...

下午和傍晚是人体机能状态最佳时间段 陈晓宇教练称尽管减肥没有最佳的时间，各个时间段运动对减脂的效果差别不大，但是从防止运动伤害的角度来说，选择下午或者傍晚运动是最好的，下午运动你更不容易受伤，因为下午体温比上午高，肌肉和关节更加灵活，人的各...

小腿 均匀细直，夏天时候，穿上短裙搭配高跟鞋，简直美呆！为了 瘦小腿 ，MM们很舍得花功夫，但是到头来却发现小腿不但没有瘦，反而肌肉突出。这主要是因为，你在瘦腿前并没有去了解自己的小腿属于哪种腿型，而盲目去做一些并不适合自己的瘦腿动作。为了避免...

步入中年，很多男人都会出现 啤酒 肚。虽说男人不以瘦为美，但是腹部脂肪堆积不仅破坏身材，还会带来健康威胁。要消灭啤酒肚，最好的方法就是运动。下面，小编推荐几个对男人减肚子非常有效的简单动作。 动作一 仰卧，左脚放在右膝上。双手握哑铃举至肩部，...

在不经常健身的人看来， 俯卧撑 和 平板支撑 如同孪生兄弟，让人傻傻分不清。 确实，乍一看，这两个动作还挺像的。但其实，这两个动作的区别大着呢！下面，让专业教练来点醒你！ 教练简介 韦兵达LOOKSEE杯2015广州健身健美锦标赛健体组亚军，菲力 斯健 身俱...