开始流行短裙搭靴子，你也想这样穿吗?可是腿太胖了，怎么瘦下腿部呀!今天小编就告诉你能把肥腿吃掉的7种瘦腿食物... 奇异果避免脂肪堆积 奇异果中的维他命C含量很丰富，纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。水果纤维能增加分解脂肪酸素的...

俗话说：“吃1口鱿鱼等于吃40口肥肉”，一些爱吃鱿鱼的MM就望而止步了。其实，这是个误解。 鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰...

每个人都希望自己的皮肤白晰光滑，但总会不如人意，如果脸上长了斑怎么办呢? 人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的，那么有何妙方去除呢? 现介绍几种经临床验证...

天然的，诱人的香气，水果拥有一切吸引我们的条件，在不同的情况下运用水果，都能达到各种异常的效果。 杏桃：镇定的功效 杏桃的果核中能提炼出一种油，这个成分可以镇定神经，并可促进肌肤的愈合能力。 菠萝：超级除垢配方 它的果肉有去毒美白的功效，因为...

一月一次，利用女性生理期间与生理期过后的饮食调节，进行有效的减肥。只要做到下面讲的所有步骤，减肥成功不在话下! 1、掌握“时期”自然减轻体重 相信很多女孩子都有这样一个经验：没有摄取太多的食物，体重反而在不断地增加;或者是没做任何运动，体重却相...

为什么叫巫婆蔬菜瘦身汤，因为这几道汤的力量实在超强。只要按照上面的做法跟吃法，坚持一星期，就能看到很好的瘦身效果。而且纯天然哦，没有任何副作用，多吃蔬菜皮肤也会变的特别好，不再有大油脸烦你。赶快试试吧。别忘记去论坛跟我们分享你试过的效果哦...

各物分别洗净。番茄切片;芫荽切段状;猪肝切薄片，用生粉、生油、生抽各少许拌腌片刻。起油镬爆香，下番茄炒片刻，加入清水1250毫升(5碗量)，滚约10分钟，下猪肝滚至刚熟，下盐，下芫荽便可。为3～4人用。 番茄入汤不仅营养丰富，还是瘦身纤体的好食材，同时...

由于我们中国人基因的问题，很多女性对于自己的胸部都并不是很满意。各种丰胸方法从此而生。食补丰胸一直以来是最安全的方法，丰胸的食物有很多，今天我们就介绍其中的一种——黄豆，学会下面的食谱，回家你也试试哦! 黄豆 女人最好的食物 爱美的女人都不可...

芹菜作为一种健康的绿色蔬菜，越来越多的被人们带到了餐桌上。尤其是女性对于芹菜的喜爱，更是与日俱增。选购芹菜时，应挑选菜梗短而粗壮，菜叶翠绿而稀少的;芹菜新鲜不新鲜，主要看叶身是否平直，新鲜的芹菜是平直的，存放时间较长的芹菜，叶子尖端就会翘起...

由于基因的问题，我们东方女人的胸部大多数都相对较小，但女性的对于身材完美的追求是孜孜以求的。爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。 爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的...

乳房的大小，尖挺浑圆或松弛下垂，虽然取决于一定的遗传因素，但不是无可改变。 如果你是扁平一族，我们可以通过后天努力来改变，在生活中通过进食某些食物来使乳房保持丰胸。以下给大家介绍六大丰胸食谱，从中医药的原理出发从内部开始调理，丰胸更加安全有...

如今减肥已成为一种时尚，许多不算胖的妹妹也加入到减肥的行列中来。如果你是不爱运动而又贪吃一族，那就试试小编为你介绍的五种减肥偏方吧!7天瘦十斤不成问题哦! 一、芦笋瘦身汁： 锅中2碗水煮开后，加100克芦笋煮到变黄变烂，剩一碗份量的芦笋水，然后加进...

夏天汤水宜清淡 若暑热伤津烦渴，可选用： 1、冬瓜茨仁糖水 用鲜老冬瓜(连皮)一斤，生茨仁三两，黄糖适量。先将老冬瓜洗净切大件，加上洗净的生茨仁放进瓦煲内煲一小时，然后加黄糖，待饮用。汤中老冬瓜甘清微寒，功能清热解暑，生津止渴。生茨仁，但淡利湿...

生吃苦瓜 苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，并具有明显的降血糖作用，对有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。 想瘦身的朋友可以尝试生吃苦瓜，其含有的清脂素能阻止脂肪吸收。中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过一个山村全村人苗条的...

原料： 鲜鲢鱼1尾(约重750克)，香油100克，葱段、葱丝、丝、干辣椒丝、精盐、味精、料酒、酱油、香菜段各适量。 制法： 1、将鲢鱼刮去鳞，从鳃腔处取出鳃及内脏，洗净，在鱼身上切宽柳叶花刀。 2、锅内注入清水烧沸，放入鲢鱼，加精盐、酱油、味精、料酒，用...

鲜果、鲜菜汁能解除体内堆积的毒素和废物，因为鲜果汁或鲜菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。 番茄汁 番茄汁：每人每天吃上2～3番茄，可以满足一天的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的的一半。番...