治疗过敏性鼻炎的穴位按摩法！

鼻炎，这一常见病症，常因某些物质过敏而引发，其症状困扰着许多人。今天，我们为大家介绍一种简便有效的防治鼻炎的自我按摩方法，帮助大家缓解不适。

我们可以采用“开天门”的方式，从鼻翼两侧开始，沿鼻骨两侧向上推至攒竹穴，再沿眉毛向外侧推至眉外端，然后向外下推至太阳穴，做20至30次。

接下来，是按摩攒竹穴。这个穴位位于眉毛的内侧端。我们可以用两手指尖按摩攒竹穴，大约50次左右，以感到穴位微微发热为宜。

角孙穴也是关键穴位之一，它位于双耳的耳尖端发际处前后。同样，我们用两手指尖按摩角孙穴前后各50次。

再往下，我们需要按摩风池穴。这个穴位在项后两侧，发际下端凹陷处。用两手指尖按摩风池穴，也是大约50次左右。

我们还需要叩击大椎穴和胸前。大椎穴位于第七颈椎棘突处，即将五指并拢捶击大椎穴50次左右。胸前的穴位则位于胸骨两侧，同样将五指并拢捶击沿胸骨两侧自上向下叩击50次左右。

通过以上的穴位按摩，可以有效缓解鼻炎症状。这种按摩方法适用于轻、中度鼻炎患者。患者可以根据自身的病情程度来决定按摩的次数。坚持按摩，配合健康的生活方式和饮食调整，相信能有效改善鼻炎症状，让你呼吸更加顺畅。

温馨提示：在进行穴位按摩时，请注意力度适中，不要过于用力以免造成损伤。对于重度鼻炎患者，建议及时就医，以获得更专业的治疗建议。希望通过这种自我按摩的方法，帮助大家摆脱鼻炎的困扰，重拾健康舒适的呼吸生活。