老年人便秘 老年人便秘的治疗妙招

老年人的身体机能逐渐减退，免疫能力下降，容易受到疾病的侵袭。了解老年疾病的治疗方法和注意事项至关重要。其中，便秘是老年人常见的健康问题。那么，老年人便秘的原因是什么呢？又该如何治疗呢？请看以下详细解答。

一、老年便秘的病因

1. 老年性痴呆或精神抑郁症可能导致排便反射丧失。

2. 饮食因素，如喜欢吃低渣精细食物，饮食简单，缺乏粗纤维，导致粪便体积减小、粘稠度增加，在肠内运动减慢，水分过度吸收而引发便秘。

3. 排便习惯改变，忽视正常的便意，使排便反射受到抑制。

4. 活动量减少，尤其是长期卧床或乘坐轮椅的患者，缺乏运动刺激，影响粪便运动。

5. 老年人食量减少，食物热量低，胃肠蠕动减缓，也可导致便秘。

二、老年人便秘的治疗妙招

1. 改善体质，多活动锻炼，坚持腹部按摩，促进胃肠蠕动。

2. 养成定时排便的习惯，无论有无便意，都要按时如厕。

3. 多吃高纤维食物，如粗粮、蔬菜、水果等，增强肠蠕动。

三、老年便秘的临床表现

1. 粪块嵌塞于直肠难以排出，同时有少量水样粪质流出，形成假性腹泻。

2. 平素讲的老年人习惯性便秘多因肠壁肌神经丛兴奋低下等原因造成。患者多伴有腹胀、腹痛、恶心、食欲差等症状。

3. 便秘对老年人全身性疾病有不良影响，特别是心、脑血管疾病，如心绞痛、心肌梗塞等。便秘还可能引发大肠粘膜粪性溃疡、肠道粪瘤等并发症。

四、确诊老年便秘的方法

1. 粪便检查：观察粪便形态及有无黏液或血液粘附。

2. 直肠指检：检查有无外痔、肛裂及肛瘘等病变。

3. X线钡剂灌肠检查及腹部平片：了解结肠运动功能及有无结肠肿瘤、狭窄等病变。

4. 结肠镜检查：对结肠病变进行诊断，结合活组织病理检查确诊。

了解老年便秘的病因、治疗方法及临床表现非常重要。通过合理的饮食调整、生活习惯改变和适当的运动，大部分老年便秘问题可以得到缓解。如情况严重或持续不解，建议及时就医诊治。老年便秘的饮食良方

在岁月的长河中，老年人的身体需要更加细致的照料，而便秘问题更是困扰着许多长者。今天，就为大家介绍几种通过饮食缓解老年便秘的良方。

1、猪心柏子汤

一道古老的汤品，选用猪心一颗，搭配养心安神的柏子仁15克。将柏子仁轻轻置于猪心内，用清泉水炖煮，让两者的营养相互融合。此汤可每三天享用一次，对于调理肠道、缓解便秘大有裨益。

2、黄芪蜜茶

这款茶饮结合了黄芪的草本精华与蜂蜜的润滑之力。取黄芪15克，加入清泉水500毫升，煮至余下300毫升，去渣取汁，再加入蜂蜜，搅拌均匀。每日饮之，既能滋养身体，又能润肠通便。

3、木耳海参炖猪肠

这道菜肴选用了木耳、海参和猪大肠。将猪大肠清洗干净，与木耳、海参一同炖煮，熟后加入适量盐、酱油及味精调味。吃下木耳、海参和猪肠，并饮下汤汁，对于改善老年便秘有良好效果。

4、蔗汁粥

将甘蔗榨取100毫升汁液备用。再取粳米50克，加水煮至米开花后，加入甘蔗汁一同煮粥。此粥香甜可口，早晚温热服食，有助于润肠通便，缓解便秘困扰。

这些饮食良方不仅易于制作，而且营养丰富，对于老年人缓解便秘问题具有很好的效果。在日常生活中，不妨试试这些食谱，让饮食成为健康的源泉。