老年人保健 9招教你如何预防老年痴呆

老年痴呆是一种中枢神经系统变性病，主要表现为渐进性记忆力障碍、人格改变和语言障碍等。面对这一疾病，我们需要深入了解其成因并寻找预防之道。本文将带您一探究竟，一起了解老年痴呆的病因、预防方法、早期症状以及临床治疗与日常调养。

一、老年痴呆的病因有哪些？

1. 脑血管病：多发性脑梗死性痴呆是最常见的病因，脑缺血发作的多次积累会导致脑实质性梗死。

2. 遗传因素：老年痴呆患者的后代患病风险增加。

3. 营养及代谢障碍：造成脑组织及功能受损，导致痴呆。

4. 脑变性疾病：如阿尔茨海默病性痴呆，是最多见的痴呆类型之一。

二、如何预防老年痴呆？

1. 注意日常饮食：多吃益智食品，保持平衡且低脂的饮食习惯。

2. 保持足够的睡眠：随着年龄的增长，老年人需保证每天至少6小时的睡眠。

3. 女性适当补充雌激素。

4. 禁止吸烟、饮酒及咖啡因：过度饮酒会破坏大量脑细胞，吸烟则对循环系统危害极大。

5. 排除焦虑情绪：焦虑紧张可能导致激素分泌阻碍心脑细胞的产生，可通过运动或心理疏导来解除焦虑。

6. 维护身心健康：确保对大脑血液供应，避免认知功能障碍。

7. 定期检查所用药物：避免药物副作用。

8. 少看电视：长时间看电视可能导致意志消沉，多进行建设性刺激的活动。

9. 打破常规习惯：尝试改变日常习惯，使大脑更加敏捷。

三、老年痴呆的早期症状有哪些？

1. 敏感多疑，认为亲人对自己不好，子女不孝，东西丢失却怀疑被家人或邻居偷走。

2. 情感冷漠，对任何事情都不感兴趣。

3. 性格改变，情绪不稳，喜怒无常，易激怒伤感，抑郁、任性、自私或与儿童斤斤计较。

4. 计算力下降，计算速度变慢，逐渐出现计算错误等。

让我们一起关注老年人的健康，预防老年痴呆的出现。通过深入了解老年痴呆的病因、预防方法以及早期症状，我们可以更好地关爱身边的老年人，帮助他们保持健康的生活方式和良好的心态。了解临床治疗与日常调养方法也至关重要，以便在需要时为他们提供及时的帮助和支持。老年痴呆的症状与治疗方法

老年痴呆的症状包括记忆障碍、词不达意、定向障碍等。患者常表现出近事遗忘，瞬间即忘，事后难以回忆，同时言语表达不流畅，含混迟钝，词不达意，对时间和地点的定向错误等。

临床治疗老年痴呆的方法包括根据病因治疗、药物治疗等。根据每个痴呆老人的具体情况选择合适的治疗方法，如强化记忆训练、教患者记数字、玩扑克牌等智力游戏，可以帮助老年痴呆患者扩大思维和增强记忆。药物治疗是常见的方法，需要长期药物支持，临床上常用的益智药和改善认知功能药物能够延缓记忆力和智力衰退的速度，甚至有一定提高记忆力和智力的效果。

对于老年痴呆患者的日常饮食调养，可以采用一些食疗方法，如肥羊肉汤、泥鳅炖豆腐、银耳瘦肉米粥等。这些食疗方案能够补益心脾、补心益气、滋阴补虚，有助于改善老年痴呆症状。

临床治疗老年痴呆的方法可以在一定程度上帮助患者缓解症状，提高生活质量。合理的日常饮食调养也是非常重要的，可以辅助药物治疗，促进患者的康复。