多吃巧克力居然能减肥？

　　巧克力被认为是女性苗条身材的杀手，减肥或者要保持身材的人千万不能碰巧克力，其热量之高令人咋舌。，最近有研究显示，大量使用巧克力反而能加快减肥的步伐，让人着实想不明白。

　　研究发现，长期大量吃巧克力的人全森的脂肪水平低于同等条件下其他人，无论他们是否经常运动，还是节食，腹部和其他地方都比常人苗条和平整。巧克力确实对人体循环、血压以及心脏健康具有重要积极的作用。

　　巧克力比其他食物具有更高的热量，能让人体代谢加快从而抵消体内器官的脂肪。大量研究证明，以不吃东西为中心的节食，很可能失败告终。关键是用更轻松的方式，吃一点你喜欢的食物。

　　很多研究证明，如果因为减肥而彻底杜绝巧克力、红酒和饼干等食品的节食，反而会导致增肥，因为节食者会通过多吃其他食物来“补偿”。不吃巧克力等食品的减肥者中，65%的人反而变胖。每天吃巧克力的人，与不吃巧克力的相比，中风的可能性会降低29%，患心脏病的风险则低37%。

　　因为巧克力中含有来自可可豆的类黄酮，能带来健康好处。一般说来，巧克力中的可可含量越高，就含有越多的类黄酮，也就有更大的健康益处。