玉米炖排骨 美味又丰胸

　　用料：

　　肋排500克老2根架豆200克一个（约200克）一根东北大酱100克（北京的干黄酱也可以）200克长1根2汤匙八角2枚1/2茶匙（3克）1根1段老姜3片油2汤匙盐5克

　　做法：

　　1.肋排用流动水冲洗干净，再剁成5cm长的小段，随后放入沸水中汆煮约5分钟，去除血沫后捞出沥干水分待用。

　　2.土豆和胡萝卜洗净去皮，切成3cm大小的滚刀块。长茄子洗净，带皮切成3cm大小的菱形块。

　　3.老玉米切成1cm厚的圆段，南瓜去籽带皮切成3cm大小的滚刀块。架豆洗去筋，掰成两半。

　　4.中火烧热锅中的油，待烧至五成熟时（将手掌置于炒锅上方，能感到有热气升腾），将八角、花椒、老姜片、大葱段和桂皮放入爆香，随后放入大酱和盐翻炒出香味。

　　5.将肋排小段、胡萝卜块、土豆块、南瓜块、架豆和老玉米放入锅中拌炒均匀，随后加入适量的水（约1200m），大火烧沸后转小火盖上盖子炖约40分钟。

　　6.将茄子块放入继续炖煮15分钟即可。

　　食法：

　　一周一次

　　功效：

　　除了玉米的功效外，这款汤中的南瓜、胡萝卜在限制高脂饮食的，还能预防的发生！此汤益气养血、通乳、能有效改善乳房下垂，促进乳房增长！

（责任编辑：滕小兰）