如今孕妇护肤品越来越多，什么样的产品都有，孕妇是最特别的群众，孕妇使用护肤品直接影响到胎儿的健康发育，那么孕妇在选择护肤品的时候应该注意什么呢？其实最主要的还是护肤品的成分，现在很多护肤品都是还有化学物质成分的，所以孕妇要选择纯天然成分的...

很多准妈妈怀孕后依然坚持工作，因此乘公交、挤地铁也就不可避免。乘地铁上下班的人都知道，在上下班高峰期，地铁站的人真的不是用多就可以形容的。而处在特殊时期的孕妈妈该怎样安全乘坐地铁？39育儿论坛的网友妈妈lancyteng分享她的孕期挤地铁经验，需要挤...

对于准妈妈来说，家是很安全的地方，不会有很多人挤来挤去，也不用担心会遇到什么意外事件，但事实上，对于处在特殊时期的准妈妈来说，在安全的家里也会有安全隐患。 1.浴室防滑倒 我们一般建议准妈妈洗澡时采用淋浴而不是盆浴，一方面是因为妊娠后女性阴部...

妈妈说多吃点，你现在要吃两个人的饭，婆婆说贵的就是好的，就来这个进口营养品 不可否认，孕期确实要补，但是补什么、补多少却是一门学问。首先需要指出的是，无论为孕妇选择什么样的孕期营养品，叶酸都该是其中不可或缺的营养素之一。由中美政府合作的预防...

许多准妈妈徘徊在营养过多和营养不足的忧虑中。怎么吃，吃什么才能给孕妇和胎儿的健康上个双保险呢? 身怀六甲的准妈妈们常常会担心孕期营养不足，开始大补特补起来，大量的蛋白质、荤菜、水果可如果天天如此，将导致营养过剩，不但会增加身体负担，还会增加...

孕前期：终止不良饮食嗜好 平时很多人可能有一些嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，就会成为健康怀孕的严重障碍。怀孕期间的饮食应该注意 石家庄市第四医院产四科主任张彦华介...

在怀孕期间，家人最担心的还是母子的营养够不够，都是两个人了，当然要吃双份，妈妈们也是在这种观念下，想吃什么就吃什么，绝不会犹豫该不该吃那么多，这个时候宝宝的健康可是摆在第一位呢。 一般正常怀孕后体重增加约13公斤，孕妇到底吃多少才能满足营养需...

饮食的健康与合理，关系着准妈妈的健康，更影响着肚子里宝宝的生长发育。这里有7个准妈妈经常问的问题，让我们一起来聊聊孕期怎么吃。 Q：怀孕了，是不是每天就需要吃两个人的饭了？ A：不是的。通常人们容易假想地认为，孕妇肚子里多了一个人，所以，她必须...

现在提倡的是优生优育，为了宝宝的健康成长， 妈妈们也特别注意孕期饮食，那么怀孕期间孕妇究竟要吃什么食物才有营养呢? 1.孕早期的膳食以简单、清淡、易消化吸收为原则 为适应孕妇的口味，使其食欲增强，烹调时可用少量酸、辣、甜味来提高食物的色、香、味...

怀孕期间吃什么、怎么吃，成了准妈妈们最犯愁的问题。其实，只要根据孕期不同阶段的不同需求，进行合理的营养配餐，孕育出一个既健康又聪明的宝宝很容易。 准妈妈的孕期营养保健 孕早期(1～3个月) 怀孕早期，由于胎气上升，直接影响到了子宫上面的胃，因此，...

怀胎十月，一颗小小生命如同种子萌芽需要雨露的浇灌一样。孕育宝宝的过程，需要各种营养元素的滋补，营养胎教必不可少。而在怀孕的10个月里，哪些是准妈妈最不可或缺的营养素呢？ 怀孕第1个月 主打营养素：叶酸 作用：防止胎儿神经器官缺陷 补充叶酸可以防止...

40周怀孕期是一个神奇的时期。在整个怀孕期间保持一个健康的生活方式，以及在怀孕前和生完孩子之后，对于一个妈妈和一个婴儿来说都是很关键的。健康妊娠的重要步骤包括：均衡饮食；获得合适的体重；享受定期的身体运动；如果医生推荐可以服用一些维生素和矿...

每一个准妈妈都希望有一个健康聪明的孩子。可是您知道吗?相比胎教，营养反而是更实用有效的让孩子聪明的手段。 孕期营养比胎教重要 现在常推广的胎教方法，都是从听觉、视觉、触觉方面对胎儿进行刺激。而听觉、视觉和触觉都是生理学参数。其实，给胎儿提供最...

孕中期能不能吃山竹？ 山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好者(如发痘子)，特别是吃了大补的榴莲之后，吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。禁忌：...

妊娠中期，早孕反应消失，食欲增加，此时对营养的要求至关重要。在主食方面，除了大米、白面外，还要食用一定数量的小米和玉米等粗粮。此外，还要摄入豆制品和瘦肉、鱼、蛋等富含优质蛋白质的食物。 孕中期食谱举例 【香椿蛋炒饭】 配方：米饭150克，鸡蛋2个...

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