空气是我们赖以生存的生命资源，我们的家也是这个环境中的一部分。这就需要我们有效管理好家里的空气，让全家人生活在空气清新的宜人环境里。 Do's and Don'ts：不能忽视的空气管理细节 如何提高室内空气质量，有很多方法我们已经很熟悉. Dos： 1. 在秋冬季...

面临着自身发展、繁重的家务和宝贝的教育等多重压力，不少白领妈妈已经感到力不从心，甚至预感到自己的精神已经濒临崩溃的边缘。她们没处藏没处躲，每天仍旧在既定的程序中按部就班地生活。 我们身边这样的妈妈越来越多，她们终日不停地奔跑，没有停歇、没有...

1.排卵日的计算方法 从月经第一天开始计算，至下一次月经的前一天为一个周期。排卵是在每次月经的前14天，即排卵后第14天月经。 2.排卵日的判断 （1）月经周期法：如果月经周期很准，很有规律，排卵一身在下次月经前的第14天，可以推算。 （2）白带法：月经...

女子排卵，不单纯是个局部的生理过程，并且受全身身心状态的影响，反过来身心状态也进一步影响排卵及卵子的质量，两者之间互为影响。打算怀孕的妇女，就得预先测算好排卵时间，并在排卵期前后调整好自己的心理状态，为怀孕做好必要的精神准备。 据报道，美国...

养生之道是保存和延续生命的行为方式，也就是让生命与与生活达到最佳的方式。活得老不如活得好，如何在有生之年维持健康的身体，是大家越来越关注的话题，妈咪们要知道怎么养生，首先就要确认自己是属于什么样的体质，才能治标又治本。 中西医养生之道 中医...

一个人的体温受外界环境和机体内在活动的影响而有所波动，为了排除这些外来的和内在的各种影响，因此常常把早晨6-7点醒来尚未起床之前的体温作为基础体温。基础体温是人体一昼夜中的最低体温。 测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，还需要长期坚持。测...

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为避免分娩中异常情况的出现，准妈妈在分娩过程中，身体和心理状态也是很关键的。等待分娩的准妈妈，最好不要过多考虑异常问题。医生会尽力帮助你，给予母子最大的安全保障。准妈妈自己不必放大假想难产的程度。 难产都是相对的 准妈妈越靠近预产期，就越担...

胎儿胎位不正是在分娩过程中导致难产的主要原因。若不能得到及时而正确的矫正，将会给产妇和婴儿带来不良后果。胎儿在娩出前，应以枕前位占绝大多数、枕先露者为正常胎位。除此以外，如枕后位、臀位、横位、高直位等均属于胎位不正的范畴。 哪些情况属于胎儿...

古时，妇女生产，往往性命攸关。有句俗话叫做儿奔生，娘奔死，就是对妇女生产的一种描绘。这与当时的医疗技术远没有现在发达有关。当然，在千百年的日积月累中，古人也逐步积累下了众多关于生产的智慧。 对于生育中的难产原因，古人也有不少充满睿智的心得，...

由于医疗水平的提高，现在许多早产儿都能存活下来并长大成人，但英国研究人员提醒说，早产儿群体中出现精神疾病的比例要比普通人高，因此相关家庭需要多关注早产儿的心理健康状态。 英国伯明翰大学的研究人员和澳大利亚同行在英国学术期刊《精神病学》上报告...

即使在适合的环境下分娩，并在精心护理下活下来，早产儿还是难免会并发严重的疾病，因此早产儿的发生是对家庭的一大挑战。而预防早产是优生优育的一个关键问题，那么，该怎样预防早产儿的发生呢? 1、加强高危筛查和系统管理：过去在早产的防治上，一直将重点...

80%的早产儿要比足月儿体重平均轻1千克，甚至更多，并要在温箱里度过一段时间。所以，我们要尽量避免早产。 1、一旦怀孕，就要定期去做检查 只要你确定自己已经怀孕，就要开始定期去做检查。这样做的原因是，一些可能的早产迹象能够及时地被诊断出来，如子宫...

肥胖产妇不适合水中分娩 国外水中分娩发展成熟，能够进行阴道分娩的产妇都能在水中分娩，包括头位胎位、臀位胎位、双胎和巨大儿等情况。目前国内水中分娩仅限于头位胎位。 她建议想进行水中分娩的孕妇最好能满足如下条件：足月妊娠，单胎头位，无骨盆不称，...

水中分娩称之为最自然的一种分娩方式，那是不是就只有优点而没有缺点了呢？当然不是了，无论哪种分娩方式都有它的利与蔽，那水中分娩的优点与缺点是什么呢？ 水中分娩的优点： 在充满温水的分娩池中分娩，可以减少孕妇在整个分娩过程中的痛楚。由于分娩池与...

不知不觉中快到预产期了！？很多准妈妈对此既翘首期盼又有些不知所措，很多人还会有这样那样的忧虑。为了避免自己到时不知所措，快来和小编一起看看备战分娩要做哪些准备工作呢？ 了解临产征兆 预产期虽然早就铭记在心，可是并非所有的孩子都能按时报到。准...