宝宝健康成长 从母乳喂养开始

q5：纯母乳喂养的宝宝怎么补充维生素ad？

 

◎vitad制剂的补充

 

母乳中vitd含量很少，vita含量也不能满足婴儿生长发育需要，故纯母乳喂养的宝宝生后数天即应开始每天补充vitad制剂，建议用以下方法补充vitad：vitad制剂和vitd制剂交替使用，即vitad1粒（周一）——vitd1粒（周二）——vitad1粒（周三）——vitd1粒（周四）……在宝宝日光照射充足的情况下，可适当减少vitd制剂的补充；对于1岁以后的宝宝，如果膳食均衡、多样化，可适当减少vita制剂的补充。

 

◎户外活动

 

保证充足的户外活动是婴幼儿预防维生素d缺乏性佝偻病的一项经济、安全、方便、有效的措施。若天气适宜，家长应携带小婴儿尽早进行户外活动，到户外活动时间可以在10-20分钟，然后逐渐达1-2小时/天或更长时间，根据气温状况，适当暴露婴儿身体部位如头面部、手足等。

 

温馨提示：由于每个宝宝是有个体差异的，如果宝宝每天常规补充vitd400iu，妈妈仍怀疑宝宝有佝偻病相关症状，应及时咨询医生，不要随便使用大剂量vitd制剂，以防发生vitd中毒。

 

q6：宝宝容易溢奶怎么办？

 

6个月以内的宝宝喝了奶汁后往往会溢乳（俗称回奶），有的宝宝溢奶次数比较多，新妈妈们看了往往会很着急。其实，这是他们的生理特点所致，他们的食道短，食管呈漏斗状，食管弹力组织及肌肉层还不发达，胃呈水平位且容量小，其上口（贲门）张力又低，喝进的奶汁容易往上回流了。

 

◎家长可以采取下列方法减少宝宝溢乳的情况：

 

少量多餐：给小婴儿喂奶时，可以适当减少每次的奶量，增加喂奶的次数。不过，奶汁进到小婴儿的胃里后，要2个半小时左右才能完全从胃里排至肠道，每次喂奶间隔时间至少应在2个半小时左右，喂奶次数也不能太频繁，新生儿喂哺次数为7-8次/日，2个月以后5-7次/日。

 

帮助宝宝打嗝：宝宝喝完奶后，让其趴在家长肩膀上轻拍（用空心掌由下往上）宝宝背部帮助其打嗝；如果宝宝不打嗝，家长可将宝宝抱着成直立姿势数分钟，让气体自然向上排出即可，因为宝宝有时吃奶后并不一定打嗝。

 

宝宝取右侧卧位睡眠：经常溢奶的宝宝宜取右侧卧位睡眠，可预防其睡眠时溢奶而致窒息。

 

注意宝宝吃奶的速度：如果宝宝吃奶太快太猛，则容易有胀气或呕吐的情况，所以要适当控制宝宝吃奶的速度，宝宝一次吃奶时间一般在10-20分钟。

 

温馨提示：如果宝宝持续有喷射状呕吐、呕吐频繁或呕吐乳汁量多等，则应及时到儿科就诊，以明确有无消化道、呼吸道等疾病。

 

q7：宝宝“便秘”怎么办？

 

有些纯母乳喂养的宝宝3-5天甚至一周左右排便一次，但宝宝腹部柔软、无不适，生长发育正常，大便量虽少却性状正常（金黄色软便），俗称“攒肚”，并不是真正意义上的便秘。此现象是因为：母乳中不含纤维素等不能消化吸收的成分，相对蛋白质含量低且易吸收，某些消化吸收功能较好的宝宝会很好的吸收母乳中的营养，食物残渣量很少，大便量少。对此类宝宝无需特殊处理，切忌采用灌肠、开塞露等方法通便，以免造成医源性伤害。

 

温馨提示：如果宝宝出现精神欠佳、纳奶量减少、呕吐或腹胀等情况，应及时就医。

 

q8：妈妈要上班了，怎样调整宝宝喂养？

 

宝宝出生后4-5个月，很多妈妈们要准备上班了，宝宝的“口粮”不足了，怎么办？在宝宝满周岁前，上班的妈妈们应该有1-2小时的喂奶时间，建议妈妈们应尽量坚持母乳喂养。如果工作地点离家比较近，可以在上午上班前喂饱，午休时回家喂奶一次，下午上班前可以再喂一次，然后等下班后再喂，加上夜间的1-2次喂奶，基本上就能满足宝宝的需要。如果离家远，妈妈可以在上班前1-2个月将母乳挤出来，存放至干净的容器或特备的“乳袋”，妥善保存在冰箱中（冷冻），宝宝需要吃奶时，请家人代喂2-3次，妈妈晚上回到家再喂奶，这样妈妈不在家时，宝宝仍然可以吃到香甜的母乳。

 

，如果妈妈上班时确实无条件存放挤出的母乳，也要坚持定时挤空乳房，以保持母乳的持续分泌；妈妈不在家时，只能给宝宝吃配方奶以补充母乳的的不足，也可尝试给宝宝添加少量的辅食（如米粉糊、菜泥、蛋黄等）。