骶骨和髋骨疼痛影响活动

腰椎间盘突出是一种常见病症，主要表现为腰部不适和下肢麻木。通过腰椎CT检查可以确诊，但同时需要进行放射性检查，观察骶髂关节是否有变化，以排除强直性脊柱炎的可能性。

如果您经过检查，没有发现异常，那么关节疼痛可能是由于其他原因引起的。在这种情况下，您可以选择局部热敷，同时口服活血止痛胶囊或腰痛宁等药物进行缓解。

通常情况下，您需要耐心等待，因为症状可能需要10天左右的时间才会逐渐减轻并消失。在这段恢复期间，建议您注意休息，避免过度劳累，尤其是避免对腰部造成过度的压力和损伤。

您还可以采取一些积极的措施来预防腰椎间盘突出的再次发生。例如，加强腰部肌肉的锻炼，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，以及避免重复进行可能对腰部造成损伤的动作。

您还可以采取一些物理治疗方法，如按摩、理疗等，来促进腰部的血液循环，缓解疼痛和不适感。

腰椎间盘突出需要耐心治疗和恢复。如果您遵循医生的建议，采取合适的措施进行缓解和治疗，您的症状将会逐渐减轻并消失。注意预防和保护腰部，避免再次发生腰椎间盘突出。在此期间，如有任何不适或症状加重，请及时就医。