滑膜炎胳膊肘关节使不上劲而且疼痛该怎么办呢

关于你所描述的症状，我们不能轻易地将其归结为滑膜炎。为了确保准确的诊断，建议进行抽血化验，以排除风湿等可能性。滑膜炎在肘关节的出现频率相对较低，更多地是出现在膝关节。

滑膜是每个人体内关节的重要组成部分，它起到缓冲力量、保护关节的作用。劳损、受凉以及外伤等都可能引发滑膜发炎。当滑膜发炎时，可能会出现肿胀、疼痛等症状，甚至在某些情况下会形成囊肿或包块。

对于你的具体情况，我建议平时多注意身体健康，尤其是关节的保暖。如果你在空调环境下工作或者生活，记得不要直接对着空调出风口，因为冷风直吹可能导致关节疼痛。

为了更全面地了解你的状况，建议你及时就医，进行专业的检查和诊断。只有医生才能通过详细的检查和诊断，确定你是否患有滑膜炎，并为你提供合适的治疗方案。

在等待诊断结果的过程中，你可以采取一些措施来缓解疼痛和不适。例如，保持关节的休息，避免过度使用；进行适度的热敷或冷敷，以减轻肿胀和疼痛；保持良好的生活习惯，包括饮食健康、充足的睡眠和适度的运动等。

关注身体健康，及时就医，是我们面对任何身体不适时都应该坚持的原则。希望你能够早日康复。