男人肾虚吃什么 这三种水果餐好吃又补肾

男人最在意的身体毛病往往是肾虚，一旦肾虚，他们可能会感到自身能力有所下降。补肾并非难事，食疗便是一种极佳的方法。今天，我要向大家介绍三种美味又补肾的水果餐，不仅口感极佳，更能让你在享受美食的调理身体。

首先是琥珀核桃，它的主料是核桃肉和白糖。制作时，需要将核桃肉在开水中浸泡，并加入少量精盐，然后挑去核桃皮衣，洗净后沥干。接着，将核桃肉与熬至浓稠的糖汁拌炒，使每块核桃肉都裹上糖汁。将裹满糖汁的核桃肉炸至金黄色，捞出沥油，晾凉后即可食用。琥珀核桃不仅具有补肾固精、温肺定喘的功效，对于久病或老年人肺肾阳虚气弱、阳痿、遗精、小便频数等症状也有很好的治疗作用。

接下来是龙眼肉粥，它的主料是龙眼肉、红枣和粳米。将粳米、龙眼肉和红枣一起煮沸后，再用文火熬煮30分钟，煮熟后加入适量的白糖。每日早晚各服一次，不宜过量。龙眼肉粥能够健脾养心、补血安神，对于心脾两虚、阳痿早泄、心悸失眠等症状有很好的效果。

是刺莓酒。将刺莓果洗净、干燥、去核后研碎，放入瓶中，加入米酒并密封。每日摇晃一次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。刺莓酒能够健脾益气、补心养血，对于心脾气血不足、阳痿不举、肾疲乏力等症状有很好的改善作用。

这三种水果餐不仅美味可口，而且具有补肾益气的功效。如果你对此感兴趣，不妨试一试，让你的身体得到充分的调理和滋养。