手腕扭到了没肿但是疼能擦药酒么

手腕扭伤后，第一时间处理至关重要，需遵循三大关键步骤，依次进行。要立即制动，避免进一步活动加重损伤。将受伤的手腕抬高，高于心脏位置，以减少血液向伤处的集中。进行冰敷处理，有助于减缓肿胀和淤血的发生。抬高和冰敷的目的都是为了促进淤血消散，避免局部过度肿胀。

在此给出一些具体的建议意见。手腕扭伤后，应根据症状的严重程度，寻求医生的指导进行治疗。根据医生的建议，可以采用针灸理疗的方法，促进局部血液循环，加速恢复。可以使用跌打损伤药物进行针对性治疗，帮助缓解炎症和疼痛。在治疗期间，应避免局部过度活动，以免加重伤势。

恢复期间的饮食也需要注意。避免摄入辛辣、刺激性食物，以免加重炎症和不适感。应保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，有助于身体的恢复。多喝水也有助于促进血液循环和新陈代谢，加速伤势的恢复。

手腕扭伤后的处理与恢复需要遵循一定的步骤和注意事项。遵循医生的建议进行治疗，保持良好的生活习惯和饮食习惯，相信很快便能恢复健康的手腕。在此过程中，如有任何不适或疑虑，应及时咨询医生，以免延误治疗。