女性年轻妙方 这7件事一定要做

保持年轻貌美是每位女性的梦想，而实现这一梦想并非遥不可及。接下来，为你揭示7大妙方，让你轻松年轻十岁！每天只需多一点坚持，就能多一点美丽。

让我们从每日的饮食开始。西红柿和苹果富含维生素C，是保持肌肤活力的必备水果。每天至少摄入其中一种，让你的肌肤充满光泽。

为了保护肌肤的娇嫩，不妨在化妆台上放一瓶醋。每次洗手后，先抹上一层醋，保留20分钟再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你坚持在洗脸水中加入少许醋，更可以起到养颜的作用。

酸奶中的乳酸能够温和地作用于肌肤，每日一瓶酸奶，不仅能滋养身体，还能使肌肤柔嫩细腻。

女人到了中年，体内的雌激素开始减退，容易导致钙质流失。每天坚持喝一杯豆浆，有助于及时补充人体所需的雌激素。

早晚两杯白开水是健康和美容的保障。早上一杯水可以清洗肠道，补充夜间失去的水分；晚上一杯则能确保血液不会因缺水而过于粘稠。

茶是最天然、最有效的减肥剂。如果胃没有问题，绿茶和乌龙茶是最好的选择。女性一定要养成喝茶的习惯。

每日泡脚也是保持美丽的好方法。早上或晚上，用40度的温水加少许醋泡脚，不仅可以舒缓身心，还能起到安神的效果。

这七大妙方既简单又实用，只要你坚持下去，年轻貌美的梦想就不再遥远。每天多一点努力，就能多一点美丽和自信！