指甲上有竖纹 指甲上有竖纹怎么回事

指甲竖纹成因

一、生理原因介绍

随着年龄的增长，中老年人指甲的新陈代谢会逐渐放缓，角质细胞的排列也会变得较为疏松，因此容易形成细浅且均匀的竖纹。这种现象与皮肤上的皱纹类似，属于正常的生理变化。频繁的美甲、接触化学洗涤剂或长期体力劳动等外力刺激，也可能导致竖纹的出现。减少这些刺激后，状况可能会有所改善。

二、营养缺乏的影响

当身体缺乏蛋白质或维生素时，指甲可能会变得脆弱，竖纹也会变得更加明显。特别是缺乏维生素A、B族、C以及钙、铁、锌等矿物质，都可能引发竖纹。为了改善这种情况，建议均衡饮食，多摄入蛋类、瘦肉、深色蔬菜等营养丰富的食物。如果出现缺铁性贫血，可能伴随指甲苍白、易裂等症状，需要及时补充铁剂并就医评估。

三 疾病的信号

甲癣，也就是灰指甲，是由真菌感染导致的，可能会引发竖纹、指甲增厚和发黄等症状，需要进行抗真菌治疗。一些皮肤病如银屑病、扁平苔藓等，也可能影响指甲的形态，需要皮肤科医生的诊治。一些慢性疾病，如甲状腺功能减退、肝肾功能异常等，同样可能影响指甲的健康。

四 其他因素导致的竖纹

除了上述原因，睡眠不足或压力大也可能导致指甲竖纹的出现。长期疲劳、神经衰弱可能引发竖纹，因此调整作息至关重要。局部的撞击或遗传性疾病也可能导致单个指甲出现竖纹。

温馨提示

如果指甲的竖纹伴随疼痛、颜色异常（如发黑）、快速变化或其他不适，建议及时就医以排查病因。平时也要注意手部的护理，避免过度美甲或接触刺激性物质，以保持指甲的健康与美观。