坐飞机耳鸣怎么解决 独家解密乘飞机多喝水可避免耳损伤

当人们乘坐飞机时，短暂耳痛和耳鸣的问题常常会困扰着许多人。这个问题到底是什么原因导致的呢？又该如何避免呢？

乘坐飞机引发的耳痛和耳鸣问题，主要是由于飞机起降时的气压变化对内耳造成的损伤，这种损伤被称为气压损伤。气压损伤大多发生在飞机降落过程中，特别是在海拔四千至一万米的范围内下降时最为常见。这种情况往往让人感到不适，有时甚至会影响旅行的心情。

那么，我们该如何避免乘坐飞机时出现耳损伤呢？专家建议，在听到广播提醒飞机即将下降时，我们可以采取一些措施来减轻气压对内耳的影响。比如喝些水，多做吞咽动作，吃块口香糖等，通过不断地咀嚼和吞咽动作来帮助调节耳内压力。捏鼻闭口向耳中鼓气的动作也是一种有效的方法，但需要注意的是，这一动作不适合幼儿。

除此之外，我们还需要注意耳朵与身体健康的关联。耳朵中有咽鼓管与鼻咽部相连接，因此感冒等上呼吸道感染疾病可能会通过咽鼓管传播至耳朵，对耳朵的健康造成威胁。如果在感冒期间乘坐飞机，可能会加重耳朵的不适感。感冒的人最好等病情好转后再乘坐飞机。

了解耳朵在乘坐飞机时的易受损伤情况，采取适当的保护措施，可以有效地避免耳痛和耳鸣等问题的发生，让我们的旅行更加舒适愉快。