胃溃疡自我保健事半功倍

最近成都气温波动频繁，影响人们的抵抗力，成都各大医院的患者数量不断增多。医生警告称，胃溃疡如果不及时治疗，可能导致严重后果，如胃出血、胃穿孔以及恶变等。虽然胃溃疡主要在中老年人群中较为常见，但近年来年轻人群中的发病率呈现出上升趋势，尤其是学生和中青年人群。医生特别提醒年轻人应重视溃疡病，一旦发现应积极治疗，并长期坚持治疗，同时注重自我调节和保健。

胃溃疡的引发有多种因素。随着冬季气温的下降，人体的抵抗力可能跟不上这种变化，容易刺激胃溃疡的发作。饮食刺激也是导致胃溃疡高发的原因之一。四川人喜爱的火锅、烧烤、饮酒等对胃黏膜有极大刺激，可能引发胃溃疡的急性发作。药物刺激也是目前溃疡病增多的主要原因之一。滥用感冒药等会对胃黏膜和十二指肠黏膜造成损害。除此之外，情绪不良、精神紧张、饮食无规律等因素也可能诱发溃疡病。

以前，大多数胃溃疡患者都是成年人，但现在孩子们患胃溃疡的情况也逐渐增多，尤其是中学生。不规律的生活习惯、饮食不健康、睡眠不足、独生子女性格孤僻易生气等都可能导致儿童易患胃、十二指肠溃疡。儿童胃溃疡的症状与成年人不同，可能没有典型的腹痛症状和规律性，部分儿童仅有呕吐症状，容易被家长误认为是消化不良或有蛔虫。

胃溃疡的一个重要原因是幽门螺旋菌（简称HP）的感染。这种细菌是引发胃炎和胃溃疡的主要罪魁祸首之一。绝大多数感染只造成无症状的带菌状态，但少数毒性较强的菌株会引起胃溃疡或十二指肠溃疡。幽门螺旋杆菌在胃酸过多的环境下更容易滋生，因此胃酸过多的人也更容易感染该菌。幽门螺旋菌具有传染性，常常在一个家庭中一个人患病后，其他成员也逐渐感染。主要是通过共用碗筷等餐具交叉感染。专家建议家庭成员采用分餐制，避免共用餐具，这是有效防止幽门螺旋杆菌交叉感染的重要措施。

对于胃溃疡的治疗，温院长表示，一般的西医治疗采用抑制胃酸、抗生素杀灭幽门螺旋菌、保护胃黏膜的方法。成都胃病医院则采用中西医结合的治疗方法。在治疗过程中，除了杀灭幽门螺旋菌外，还采用中成药物抑制胃酸、修复胃黏膜。许多年轻人对溃疡病不重视，随意停药换药，甚至日常生活中我行我素，这种行为很容易导致溃疡病反复发作。年轻人必须重视溃疡病的治疗，并听从医生的指导坚持长期服药。

在治疗期间，患者还应做好自我保健，调节饮食、规律生活，这样溃疡的治疗才能起到事半功倍的效果。患者应避免服用对胃黏膜有损害的药物，如必须服用，应在饭后服用。注意气候变化和避免过度劳累，因为过度劳累和不良的气候变化都可能影响食物的消化和溃疡的愈合。通过这些综合措施，可以有效地控制和治愈胃溃疡，提高生活质量。溃疡病的发作与气候变化息息相关，患者对此不可不防。随着季节的转换，节气的冷暖交替，患者需时刻关注天气变化，适时调整衣着，以防身体受凉。在饮食方面，患者更需注重卫生，饥饱有度。过量摄入冷饮、冷食，或过于嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品，无异于火上浇油，只会让溃疡的愈合变得更加困难。患者在饮食上应定时定量，细嚼慢咽，确保饥饱适中。

除了基本的饮食和生活习惯外，心理因素对溃疡病的影响也不容忽视。溃疡病是一种典型的心身疾病，其发生、发展与患者的心理状态紧密相连。当个体处于精神紧张、情绪波动或过分忧虑的状态时，会对大脑皮层产生不良影响，从而引发一系列生理反应，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心情是治愈溃疡病的关键所在。

在快节奏、高压力的现代生活中，我们更应注重调整心态，释放压力。可通过运动、冥想、听音乐等方式来舒缓情绪，保持愉悦的心境。只有当我们真正放松下来，身体才能得以恢复健康。实习编辑郭婷婷在此提醒大家，溃疡病并非小病，防治结合才能早日康复。希望每位患者都能认真对待自己的健康，早日摆脱溃疡病的困扰。