气温骤降 小心肠胃病

前两日的温暖如春，与昨日的寒意袭人形成鲜明对比，气温的急剧下降让人措手不及，尤其对于那些免疫力较弱、存在基础疾病的人群，这场“寒潮挑战”使他们纷纷“中招”。

心脏病患者在这场气温大战中尤为脆弱。记者从中大医院心脏科了解到，随着寒流的到来，心脏科病人数量明显增加。主要症状包括胸闷、心悸、心律异常等，许多患者在发病前都出现了血压升高的迹象。

中大医院心脏科的童嘉毅副主任医师指出，心血管对温度的变化极为敏感。寒潮来袭，剧烈的温度下降会导致血管收缩，使血液黏稠度增加，血流量减少，耗氧量上升，从而引发心肌缺血缺氧，甚至可能诱发心绞痛、心肌梗塞等疾病。天冷时人们往往喝水较少，这也会使血液黏稠度增加，容易形成血栓，进一步加大心脏负担。对于患有高血压、心脏病、心脑血管疾病的人群，特别需要注意保暖，坚持用药，控制好血压和血糖。老年人尤其需要注意，避免在大早上进行锻炼，特别是剧烈运动。睡前半小时喝一杯凉水，清晨起床也要喝，这样有助于稀释血液，预防疾病的发生。一旦感到不适，应及时就医。

随着天气的转凉，除了心脏疾病，消化科疾病也随之而来。中大医院消化科的夏金荣主任医师表示，胃痛的病人数量明显增加，且大多是患有胃基础疾病的老年人。主要症状包括胃痛、嗳气、胃胀、返酸、食欲减退、恶心呕吐等。由于天气寒冷导致胃肠功能发生紊乱，胃酸分泌增多，刺激胃黏膜，引发一系列症状。专家建议，老年胃病患者需及时添衣增被，避免胃部受凉，多吃暖胃养胃的食物，如牛奶、羊肉等。少吃不易消化的食物和刺激性食物。一旦有症状，不要自行用药，以免延误病情。

气温的骤降还可能导致关节痛、淋巴炎等疾病的发生。鼓楼医院镇痛科门诊的姚学俊副主任医师介绍，镇痛科门诊的患者数量比平时增加了两三成，多为颈椎痛、腰痛及关节痛。这些患者大多是被突如其来的寒潮冻出来的。由于老年人比较注重保护，所以这些患者反而以中青年为主。

针对冬季手脚凉的问题，按摩特定的穴位可以起到疏通经络、活血化淤、御寒保暖的作用。大椎穴、合谷穴和足三里是建议大家多按摩的穴位。气温下降后很多人出现的不适症状如手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等都与气血不通畅有关。坚持按摩这些穴位不仅可以缓解不适，还可以提高机体的抵抗力，提高人体的耐寒能力。天气转凉后血管容易收缩，血压就容易波动，因此经常按摩这些穴位对于保护心血管也有好处。

在这个多变的季节里我们要特别关注自己的身体状况如果出现任何不适一定要及时就医并遵循医生的建议进行护理和治疗。针对有中风病史的人群，保暖至关重要。寒冷的天气可能会加重身体负担，必须采取有效措施保持身体温暖。在此基础上，根据个体情况配合功能康复训练，将有助于恢复和增强身体功能，提高生活质量。

药物的服用是中风康复过程中的关键环节。按时按量服药，是确保治疗效果和避免并发症的重要手段。任何关于药物剂量的改动都应在医生的指导下进行，以确保安全有效。

对于有条件的人来说，定期泡温泉也是一种不错的选择。在温泉中，水温与体温保持平衡，有助于疏通经脉、调和气血。这种温和的物理降温方式，不仅能舒缓紧张的身体，也能为中风康复提供积极的支持。

这些措施的实施应根据个人具体情况来定。每个人体质不同，恢复能力也有所差异，制定康复计划时应充分考虑个体差异，并在专业医生的指导下进行。

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（实习编辑：郭婷婷）在这个温馨提醒的背后，是对健康的关注和重视。让我们一起努力，为健康加油，为生活添彩。中风病史并不可怕，只要积极面对，科学康复，生活依然可以充满阳光和希望。

再次强调，以上建议仅供参考，如有需求，请寻求专业医生的指导。健康无价，让我们共同呵护。湘120健康网愿与大家携手，共同走向健康美好的未来。