宝贝令人抓狂的生活习惯

关于宝宝睡眠、生活习惯与饮食的问题

对于宝宝总是要抱着入睡的情况，许多新手父母可能会感到困扰。宝宝每晚要醒来几次，最短半小时就醒来一次，作息时间的混乱可能影响到宝宝的健康成长。专家指出，从宝宝出生的第一天开始，妈妈就需要有意识地培养宝宝良好的生活规律，这对于宝宝的一生都至关重要。如果宝宝已经作息混乱，妈妈需要及时纠正，通常在产假前的一个月就应该开始着手。

对于作息不规律的原因，可能是宝宝的需求没有得到满足或是他身体某个部位不舒服。而对于小宝宝来说，每天的生活包括饮食、睡眠、卫生和玩耍。如果宝宝每天的睡眠时间不足或是饮食不规律，都可能影响到他的健康。比如有些宝宝晚上频繁醒来要求吃奶，可能是因为睡前没有吃够导致的。可以尝试在睡前给他喂饱，并逐渐戒掉夜奶的习惯。可以尝试用其他方式安抚宝宝，如轻轻拍打或唱歌，帮助他重新入睡。

宝宝晚上尿尿的问题也是许多家长关心的焦点。可以尝试给宝宝穿尿裤，但需注意，如果宝宝不愿意小便，可以尝试其他方法如定时把尿。如果宝宝晚上因为做噩梦而害怕不能继续睡眠，父母应该给予安抚而非将他带到自己的床上。

除此之外，刷牙也是许多宝宝不喜欢的活动。可以尝试以游戏的方式进行刷牙，让宝宝觉得这是一件有趣的事情。而对于尿裤子的问题，家长可以尝试给宝宝定时把尿，并教他学会蹲着尿尿。对于喜欢喝奶饮料的宝宝，家长应注意引导宝宝喝更有营养的配方奶，避免营养不良。

含乳饮料可以加水调制而成，从配料表来看，除了鲜牛奶外，通常还包括水、甜味剂、果味剂等，其中水的含量往往排在第一位。尽管这种牛奶饮品含有一定的营养价值，但与纯牛奶相比则相去甚远。对于宝宝来说，配方奶粉是更可靠的选择，因为奶是宝宝获取营养的主要来源之一。奶饮料也可以作为一种补充，偶尔给宝宝品尝一下。

有些宝宝有一种习惯，就是咬人。无论是在睡觉前还是饿的时候，他们都会发生这种行为，而且无论怎么劝说都不听。（蒋天翔，12个月大，男孩）

宝宝为什么会咬人呢？其实有很多原因，我们需要针对具体原因来寻找解决方法。

从生理角度来看，宝宝咬人可能是由于长牙、口部欲望的满足以及交往发展的需要。在长牙期间，宝宝会发痒，因此可能会咬人、咬物、咬自己。可以给他们一些饼干、馒头干等磨牙的食物，以促进牙齿的生长。宝宝在紧张、焦虑时，也可能会表现为无意识地咬东西。这时，家长不必刻意夺去他们手上的东西，而是要设法转移他们的注意力。如果宝宝已经学会了走路，他们交往的需要也会快速发展起来。由于言语表达能力有限，他们可能会用推、拉、咬等方式来引起同伴的注意，以此实现交往和表达意愿的目的。

从心理角度来看，宝宝咬人也可能是一种发泄、模仿或压力表现。当宝宝心理感到不满时，就可能会通过咬人来发泄。当看到其他人咬人的新奇行为时，宝宝也可能会模仿尝试。对于这种情况，家长要明确地告诉宝宝咬人是不好的行为，并在看到他们有咬人倾向时及时制止。家长也需要关注宝宝是否有其他不适的原因导致他们咬人，如断奶、环境因素等。如有需要，建议及时就医。

有些宝宝不爱睡午觉，只要有机会玩，他们就不会想睡觉。例如林鑫泳，25个月大的男孩，经常要累到极限才肯入睡。（林鑫泳）

有些宝宝晚上也不愿意早睡，总是要闹腾到晚上11点左右才能入睡。（坤坤，18个月大）

对于晚睡的习惯，家长可以尝试在下午5点后不要让宝宝睡觉，多陪他玩耍。在哄觉的时候，可以放点音乐帮助催眠。还可以和宝宝一起做一些睡前的准备活动，如热水澡、拉窗帘、降低声音、讲故事等。对于不爱午睡或晚睡的宝宝，家长需要逐渐调整他们的睡眠习惯。宝宝不想睡觉也可能是因为他们还没有玩够或者想继续活动。这时需要家长与宝宝沟通并解释该做什么以及为什么要这样做随着宝宝的成长发育这种情况会逐渐好转的家长也要以身作则因为宝宝的模仿能力非常强成人的行为规范对宝宝有着非常重要的影响当然每个宝宝都是独特的有的宝宝精力旺盛不爱睡觉也是正常的。让宝宝养成良好的睡眠习惯需要耐心和坚持家长的支持和引导是非常重要的。（实习编辑：张曼）