孕期水肿 问题可大可小

许多孕妇都经历过水肿的困扰。水肿，有的属于生理性，无需过于担心；有的则是病理性，需要警惕。

阿秋是一个通过试管婴儿技术成功受孕的孕妇。才两周过去，她的肚子就明显大了起来，让她倍感成就感。不久之后，她发现自己的肚子越来越胀，皮肤紧绷光亮，仿佛连胃都被顶住了。量一量腹围，竟然达到了将近90厘米，如同别人怀孕8个月的状态。这是怎么一回事呢？

医生指出，孕早期水肿多数情况下是异常的。像阿秋这种情况，很可能是卵巢过度刺激综合征（OHSS）的表现。随着试管婴儿技术的发展，许多不孕妇女得以受孕。在助孕过程中，常使用HCG诱发排卵。成功后，大量的HCG会激活肾素-醛固酮系统，增加炎性介质的释放，导致毛细血管通透性增加，体液外渗。这进而引发腹水、胸水等一系列症状。阿秋的病情属于中重度OHSS，经过一周的积极治疗，症状终于消失，她可以继续妊娠了。

除了病理性的水肿，妊娠期还会出现生理性水肿。娟娟怀孕18周时，每到傍晚就会出现脚踝肿胀的情况。她非常担心自己得了什么病。经过医生的检查，判断为生理性水肿。

妊娠中期以后，很多准妈妈都会出现水肿现象。这是由于妊娠引起的激素水平改变、水钠潴留以及增大的子宫压迫下腔静脉等原因导致的。对于生理性水肿，孕妇需要调整日常生活节奏，保证充足的休息和睡眠时间。可以左侧卧位，帮助解除右旋增大的子宫对下腔静脉的压迫，有效减轻水肿。饮食上宜采取低盐、低碳水化合物、高蛋白的饮食方针。

日常食材，轻松应对孕期水肿

你是否知道，生活中常见的冬瓜和西瓜，不仅美味可口，还有助于缓解孕期水肿？三豆汤也是一款方便有效的饮品，对抗水肿有奇效。今天就来为你揭示这些方法。

孕期晚期的丽丽，最近一周出现了明显的异常水肿。先是脚踝，接着是小腿，连大腿都未能幸免。体重一周增加了1.5千克，让她倍感困扰。她以为是喝水太多的原因，于是开始控制饮水量。水肿并未好转，反而出现了头痛等症状。最终，丽丽被诊断为妊娠期高血压疾病（妊高征）。妊高征是孕晚期常见的异常现象，可能导致水肿、头痛、视物模糊，严重时甚至危及生命。那么，如何预防呢？

除了医学治疗，日常生活中的预防措施也同样重要。左侧卧位有助于减轻子宫对主动脉、髂动脉的压迫，增加子宫胎盘血流灌注。适当减少食盐摄入，增加高蛋白食品的摄入，如每日盐约7克、蛋白质80克至100克。多吃新鲜蔬果，确保摄入足够的微量元素和维生素。适当摄入钙剂也能有效预防妊高征。孕期处于相对低钙状态，当钙摄入严重不足时，血管平滑肌细胞收缩，血压升高。研究表明，补钙可能降低妊高征的发生。

对于孕期水肿，孕妇无需过分紧张。重要的是要去医院进行鉴别，确定是生理性水肿还是病理性状况。生理性水肿在孕中期以后出现，多出现在双脚踝以下，经过长时间休息后能消退。如果小腿以上部位出现水肿，且长时间不能消退，就要警惕是否存在病理性问题了。

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