容易导致不孕5种情况 备孕期防不孕着大学问

随着社会的不断进步，人类的生育能力似乎在悄然发生变化。职业压力等多重因素影响下，男女性的生育能力均有所下降。对于许多女性而言，没有生育孩子似乎就等于人生不完整。那么，女性该如何防范不孕的出现呢？这是一个值得深入的话题。

女性的生育健康关乎众多因素，大致可分为器质病变、免疫和内分泌三大类因素。有时，这些因素会同时并存。如何预防不孕症的发生，如何进行早期诊治，是普遍关注的焦点。其实，许多女性不孕是可以有效预防的。

我们知道，除少数女性因先天生理缺陷导致不孕外，大多数不孕症是由后天疾病引发的。这些后天疾病因素，都是可以有效预防的。只要在青春期、婚前婚后注意防护，关心并呵护生殖系统，及时发现不孕不育的蛛丝马迹，女性不孕症的发病率就可以大大降低。

以下是一些具体的防范措施：

1. 性经历过早的女性易患不孕症。大量临床资料表明，过早的性生活容易导致生殖系统感染，服用避孕药、人工流产或药物流产等也会引起内分泌失调，影响排卵。有早期性经历的女性，如果婚后出现不孕症，应尽早进行系统检查。

2. 第二性征发育迟缓的女性也容易患不孕症。一旦发现自身发育迟缓，应引起足够重视，并及时到医院检查。第二性征的发育是为生育能力奠定基础的阶段，女性应该密切关注自己的身体状况，及时发现异常，及早预防不孕症的发生。

3. 不注意经期保护的女性也容易发生不孕症。月经期间，女性应该特别呵护自己，注意休息，避免剧烈活动，不宜进食生冷食物。如果不注意经期卫生，发生生殖系统感染的概率会大大增加，一些疾病如月经不调等也会增多。在打算怀孕时，如果未能顺利受孕，应尽快到医院检查。

4. 及时发现内分泌方面的问题也是预防不孕症的关键。月经是女性内分泌的晴雨表，很多内分泌疾病常常表现在月经上。如果月经出现异常情况，如月经稀发、闭经、痛经等，应及时到医院就诊。

某些特定的身体症状，如身体瘦弱、面色苍白、头晕乏力等，可能是身体内部某些潜在问题的信号。这些症状的出现，不仅影响个人的生活质量，还可能预示着月经不调及不孕症的风险。对于这些潜在的健康威胁，及时诊断和治疗显得尤为重要。

当身体过于瘦弱或肥胖时，婚后不孕的风险也会增加。少女初潮晚、月经量少、节食减肥等行为都可能影响生育能力。肥胖女性则需要注意多囊卵巢综合征等疾病的可能性。保持健康的体重对于女性的生育能力至关重要。

备孕期间，有一些行为是需要避免的。不要随意减肥，因为体重过轻或过重都可能影响女性的生育能力。全素食饮食也可能影响女性的排卵功能。长时间穿着紧身衣物和高跟鞋可能对子宫和输卵管产生压力，影响受孕机会。阴道频繁冲洗可能破坏阴道内环境平衡，增加不孕和输卵管炎的风险。经期避免性行为也是保护生育能力的重要一环。不要懒于运动，因为长期久坐可能导致输卵管不通。

除此之外，还有一些食疗方法可以帮助提高女性的生育能力。例如，青虾炒韭菜，这道菜对于肾虚不孕的女性有很好的效果。还有其他食疗方案可以根据个人体质和需求进行选择。

生姜与红糖的奇妙组合，传承千年的秘方。取生姜、红糖各五百克，将姜捣烂成姜泥后混入红糖中。这一过程要经过九蒸九晒，每伏各蒸晒三次，历经三个月的时间才能完成。当月经期来临，开始服用此秘方。每次取一匙，一日三次，连续服用一个月。服药期间需避免房事，以免影响药效。这一古老的方法对于宫冷不孕的妇女来说，往往能带来惊喜。

还有一种神秘的力量来自于仙灵脾与熟地的结合。取仙灵脾250克，熟地150克，用醇酒浸泡于净器中，密封存放。春夏之交三天，秋冬之际五天之后方可开封饮用。每日适量饮用，让酒力持续作用，但切记不要过量。此法亦适用于宫冷不孕的妇女，带来孕育的希望。

再来看一道美味佳肴，猪脊髓与团鱼的完美结合。猪脊髓200克，洗净后备用；团鱼经过开水烫死，揭开鳖甲，去除内脏后放入铝锅内。加入适量的水、姜、葱、胡椒面等调料，先用旺火烧沸后转小火煮制团鱼肉熟。再将猪脊髓放入煮熟，加入味精调味。这道佳肴既能滋养身体又能治疗疾病，宫冷不孕的女性在享受美味的同时也能获得健康。吃肉喝汤的同时也在滋养自己的身心。这三道秘方都是对妇女宫冷不孕问题的有效解决方案，值得尝试与信赖。