得了妊娠期糖尿病怎么办-

妊娠期的特殊治疗与营养管理

在女性妊娠期间，对于患有糖尿病的孕妇来说，治疗与营养管理显得尤为重要。让我们深入了解妊娠期的几种主要治疗方式及饮食管理的细节。

一、妊娠期糖尿病的治疗方式

1. 饮食治疗：饮食是控制妊娠期糖尿病的基础。孕妇需要每日适当限制总热量摄入，避免孕期减肥。在碳水化合物的摄入上，建议适当控制，增加膳食纤维和蛋白质的摄入，同时减少脂肪摄入。要保证充足的矿物质和维生素供给，限制钠盐摄入，并遵循少食多餐的原则。

2. 运动治疗：孕妇适宜进行适量的运动，运动强度不宜过大。散步是最佳的运动方式，建议每天散步数次，每次15分钟左右。

3. 胰岛素治疗：如果通过饮食和运动治疗效果不佳，那么就需要注射胰岛素来治疗。口服降糖药可能会对胎儿造成不良影响，因此应避免使用。

二、妊娠期糖尿病的饮食管理

妊娠期糖尿病的饮食管理与其他类型的糖尿病有所不同。这是由于孕妇不仅自身需要营养，还要为胎儿的生长发育提供营养。饮食管理的关键是如何均衡饮食，以保证有效控制血糖，同时保障母子健康。

孕妇的饮食中，主要营养物质包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。在碳水化合物方面，建议以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是富含膳食纤维的食物。水果中，草莓、菠萝和猕猴桃等因含有丰富的可溶性纤维、维生素和矿物质，应适当多吃。而香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高的水果则不宜多吃。绿叶蔬菜因能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，可以不限量进食。

在蛋白质方面，妊娠期间孕妇的蛋白质需求量一定要满足，因为蛋白质对维持子宫和胎盘的正常发育以及胎儿的正常发育都非常重要。

至于矿物质，铁是主要的造血物质，妊娠时母亲需要补充更多的铁，胎儿也需要在肝脏内储存更多的铁以便在出生后自行造血。钙对胎儿骨骼的发育非常重要，每天应保证1200mg的钙补充。妊娠期间叶酸的需求量也会增加，应多吃一些含叶酸而对血糖影响较小的食物，如绿叶青菜、豆类、动物肝脏、橙子和全麦面粉等。

妊娠期糖尿病的治疗与饮食管理需要综合考虑孕妇和胎儿的营养需求，以及有效控制血糖以保障胎儿的正常生长发育。四、维生素与妊娠期

维生素D：在妊娠期间，维生素D的需求量会有所增加。为了让身体充分摄取这种重要的维生素，除了日常饮食外，可以选择饮用添加了维生素D的牛奶。还有一种更简单的方法每天在阳光下散步，让皮肤自然地合成维生素D。这样既能满足身体对维生素D的需求，又能享受户外的新鲜空气和阳光，对母婴健康都有益。

维生素B、C：虽然妊娠期对维生素B、C的需求量有所增加，但是这两种维生素在食物中的含量相当丰富，因此一般不会缺乏。无需特别补充，只要保持均衡的饮食，就能满足身体对这些维生素的需求。

五、妊娠期糖尿病患者的饮食禁忌

妊娠期糖尿病患者需要特别注意饮食，有些食物是不宜大量摄取的。例如咖啡、茶和含苏打的饮料，这些饮品中含有咖啡因。咖啡因对心脏及中枢神经系统有刺激作用，妊娠期妇女应当尽量减少摄入。

酒精饮料是妊娠期妇女应当完全避免的。酒精对胎儿的发育和出生后的智力有不良影响，同时也不利于糖尿病的控制。妊娠期糖尿病妇女必须戒酒。

在妊娠期间，保持均衡的饮食和适当的营养摄入对胎儿和母亲的健康都至关重要。妊娠期妇女应该遵循医生的建议，合理安排饮食，确保自己和胎儿的健康。也要避免摄入对胎儿和自身健康不利的食物，保护自己和宝宝的健康。