产后新爸妈如何正确避孕

新爸妈在宝宝诞生后，再次进入亲密时光时，避孕成为重要的议题。对于新爸妈来说，了解并选择合适的避孕方式至关重要。本文将介绍四种对新爸妈来说较为危险的避孕方式，并强调采用这些方式的爸妈们应尽快去医院检查并改用更安全的避孕方法。

一、哺乳期避孕

很多妈妈认为哺乳期不会怀孕，因此不使用任何避孕措施。国际研究表明，如果不完全符合哺乳的标准原则，仅仅依靠哺乳来避孕是存在风险的。完全哺乳的原则包括产后4-6个月内单用母乳喂养，无论何时何地，婴儿饥饿时都应随时哺乳等。如果不完全符合这些标准，催乳素的分泌减少，妈妈的卵泡可能开始发育，即使月经还没有来，实际上子宫已经开始排卵了。哺乳并不是绝对安全的避孕方式。建议新妈妈在哺乳期间每隔4-6周去医院做一次检查，以确保没有暗胎。

二、安全期避孕

很多妈妈习惯使用安全期避孕法，但在产后这种方法并不适用。产后妈妈的卵巢排卵和月经恢复可能并不规律，生活规律的变化和情绪不稳定也可能导致安全期的计算失误。对于新妈妈来说，安全期避孕法并不可靠。如果产后月经复潮迟迟不出现，建议换用其他避孕方式。

三、吃避孕药避孕

哺乳期的新妈妈应避免使用药物避孕，因为避孕药中的成分会抑制乳汁分泌，并可能通过乳汁进入婴儿体内，对宝宝的健康产生不良影响。如果新妈妈已经服用了避孕药，应多喝水以促进药物排出，并暂停哺乳两天。

四、带节育环避孕

放置宫内节育器是一种普遍的避孕方式，但对于哺乳期的新妈妈来说可能不太适用。哺乳期时子宫壁较薄且柔软，放置宫内节育器容易发生穿孔。随着哺乳期的结束，子宫会变大，较小的宫内节育器可能降至子宫下段，导致宫腔空隙处带器妊娠。哺乳期的新妈妈不适宜采用节育环避孕。

那么，哪些避孕方式适合产后新妈妈呢？男用避孕套和女用子宫帽是首选。男用避孕套简单易用，要求爸爸充分合作；女用子宫帽则是一种新型的避孕工具，需要在性行为开始前正确使用。

新爸妈在产后选择避孕方式时需谨慎。了解各种避孕方式的优缺点，并根据自身情况选择合适的避孕方法。定期进行妇科检查也是确保健康的重要措施。作为一种深受现代女性青睐的避孕方式，使用子宫帽可以有效阻止精液进入子宫，从而避免精子与卵子的相遇，达到避孕的目的。这种避孕方法在为爱爱做好准备时即可使用，而且无需服药或打针，长期使用也不会对身体健康造成影响，更不会影响性爱的质量。

如何正确使用子宫帽呢？妈妈们在选用前需要测量从阴道后穹窿至耻骨联合后缘的距离，以选择合适的膈膜型号。这个重要的步骤最好请医生协助完成。确认型号后，需要检查子宫帽是否有破损，并在边缘处涂抹含有避孕胶冻，这种胶冻能够杀死精子，提供双重保障。

安装时，妈妈可以采取半卧位或半蹲位，分开阴唇，用食指、中指及拇指将子宫帽捏成条状送入阴道内。确保后缘纳入后穹窿，前缘抵耻骨联合凹处，以充分遮盖宫颈。房事结束后，于8至12小时内取出，用温水或肥皂水洗净擦干，存放于洁净干燥处，以备下次使用。通常情况下，一个阴道隔膜可以反复使用两年。需要注意的是，阴道隔膜应避免接触油类物质，以免损坏乳胶膜。

除了子宫帽，外用避孕药膜也是有效的避孕手段。这种半透明的柔软薄膜在溶解后可以杀死精子。使用时，只需将药膜对折成四分之一大小，用中、食指夹住中间两层推入阴道深处即可。也可以将药膜揉成松软的球团，用一指送入阴道深处的宫颈口部位。放置后，需等待药膜溶解后再进行房事。

这两种方法都简便易行，为女性提供了更多避孕选择。在享受性生活的做好避孕措施是每位女性的权利和责任。选择适合自己的避孕方式，关爱自己，也保护着心爱的他。