什么影响了生育能力 养成7大好习惯可远离不育

《生育能力的隐形杀手：了解不孕不育背后的真相》

据专家透露，当前在中国，不孕不育的现象在已婚人群中呈增长趋势，比例高达7%至10%。而在这些案例中，问题出在丈夫身上的约占三分之一，妻子身上的也占三分之一，双方共同原因导致的占近五分之一，剩下的原因则尚不明确。那么，究竟是谁动了你的生育能力？让我们一起深入了解。

一、生理疾病的影响

男性生理疾病是不孕不育的重要因素之一。遗传性疾病、器官器质变因素等都可能造成生育能力的下降。例如，睾丸功能问题、下丘脑和脑垂体的病变或内分泌功能紊乱等都可能导致精子生产问题。精囊、前列腺等性器官的病变也可能导致精浆产量不足，畸形精子增多。

二、环境污染的威胁

精子的生成、发育、成熟和输送不仅与人体内部环境有关，还与外部环境紧密相连。环境中的有害物质，如重金属、农药等，都可能对男性生殖功能造成损害。高温环境、电磁辐射等也可能影响精子的质量和数量。值得注意的是，日常接触的低剂量雌性物质，如人工饲养的淡水鱼、家禽等，长期食用也可能导致男性精子数量下降。

三、生活方式的隐患

不安全性和不卫生的性生活容易引起男性生殖道感染，影响精子的生成和运输。性生活次数过多或无节制、性生活中断、手淫或持续时间过长等都会直接影响精液的营养成分和精子活力。饮食不当、营养缺乏、吸烟、酗酒等不良生活习惯也会影响精子的数量和质量。

除此之外，还有一些不科学的房事行为会导致不育。例如，射精无能、非排卵期过性生活、阴道痉挛、性生活过频、性生活过少以及逆行射精等。

不孕不育是一个复杂的问题，可能涉及到多种因素。了解这些影响因素，有助于我们更好地保护自己的生育能力，维护身体健康。让我们共同关注生育健康，为自己的未来负责。

注：以上内容仅供参考，如有相关疑虑或问题，请及时咨询专业医生。当男性身体出现解剖结构或生理功能的异常时，可能会出现射精过程中的问题。在射精时，如果输精管的收缩节律发生紊乱，或者膀胱括约肌未能正常收缩，精液无法顺利从尿道排出，可能会逆行进入膀胱，这种现象被称为逆行射精。导致逆行射精的原因众多，除了一些功能性因素，还存在器质性原因，比如精阜肥大、青年型膀胱颈功能紊乱以及手术对括约肌造成的损伤等。

为了预防这些问题并远离不育的困扰，我们可以养成以下七个好习惯：

1. 按时接种疫苗，保持良好的个人卫生习惯，以预防那些可能危害男性生育能力的传染病，如性传播疾病等。

2. 学习必要的性知识，了解男性的生理特征和保健知识。一旦发现睾丸有任何异常变化，如肿大、变硬、疼痛等，应及时就医诊治。

3. 如果工作经常涉及接触放射性物质、高温及毒物，务必严格遵守操作规定和防护章程。特别是近期有生育计划的男性，最好暂时脱离这样的工作环境，等待半年后再考虑生育。

4. 重视婚前体检，及早发现潜在的健康问题，避免婚后的困扰。

5. 婚后应与妻子保持良好的沟通，共同面对和解决性生活中遇到的问题。互相配合、互相谅解，这样许多由精神因素引起的阳痿或早泄问题就可以得到有效缓解。

6. 睾丸是一个对温度敏感的器官，最佳工作温度比人体体温低约1度。应尽量避免任何可能导致睾丸温度升高的行为，如长时间骑自行车、泡热水澡、穿紧身牛仔裤等。

7. 限酒，避免过于油腻的饮食。这些生活习惯可能会影响性欲和生育能力，因此应予以重视。

通过遵循这些建议，男性可以更好地保护自己的生育能力，远离不育的困扰，享受健康的性生活。