是谁破坏了孩子的专注力？

从小培养孩子的专注力，对其学习与生活产生深远影响。今天，为大家分享几种既有效又简单的培养孩子专注力的方法。

良好的专注力是孩子学习和做事效率更高的关键。当孩子在做事时，如果能够专心投入，将更容易解决遇到的困难，成功的几率更高，孩子的成就感和幸福感也会更强。在养育孩子的过程中，一些家长可能无意中破坏了孩子的专注力。那么，何为专注力呢？

专注力，即人的心理活动或意识对特定对象的指向和集中。它是人进行思维、语言、想象等心理活动的必要条件。面对纷繁复杂的世界，人的感觉器官需要选择性地接受刺激，使人能够对刺激进行精细加工。这种能力就是专注力。这种能力并非天生，而是后天通过培养形成的。

孩子的专注力时间随年龄增长而延长。越小的孩子，专注力时间越短。一般三岁的孩子平均注意力集中时间为7-9分钟，六岁的孩子则能达到12-15分钟。而从出生到三岁，是注意力形成的关键期。那么，如何培养孩子良好的专注力呢？

运用兴趣培养专注力。对于孩子来说，最好的学习方式是在游戏中学习。孩子会自然选择最感兴趣的游戏。在游戏中，家长可以在孩子开始新玩具时放手让孩子自己体验，充分观察、尝试和操作。待孩子即将转移注意力时，父母可介入与孩子一起玩具，引发孩子的兴趣，延长专注力的时间。这种以兴趣驱动的方式让孩子在快乐中学习。

与孩子一起玩设定目标的游戏。孩子进入自我认知敏感期后，需要表达自我并希望得到认可。通过设定目标的游戏来培养专注力尤为有效。在游戏中，家长可给孩子设定目标并提出挑战，让孩子发挥能力解决问题。游戏过程中，孩子会尝试不同的方法，遇到挫折和失败。家长要帮助孩子分析并鼓励其坚持。最终让孩子完成目标，及时表扬，让孩子感受到专注带来的成果和喜悦。

提供适龄的玩具给孩子。不同年龄段的孩子需要选择具有不同特点的玩具，这不仅可以培养孩子的专注力，还能养成良好的学习习惯。若玩具或书籍过于超出孩子的能力范围或过于简单，都可能引发孩子的挫败感或失去兴趣。在不同年龄阶段选择合适的玩具和书籍至关重要。

自控力的培养也是专注力形成的重要因素。主动、有意识的心理状态需要良好的自控力。家长要引导孩子学会控制自己，这也是培养专注力的一个重要方面。

从小培养孩子的专注力至关重要。家长可以通过运用兴趣、设定目标的游戏以及提供适龄的玩具等方式来帮助孩子培养良好的专注力。注重自控力的培养也不可忽视。这些方法既实用又易于操作，值得家长们尝试和借鉴。关于如何提升儿童的自控力，有一种不可忽视的方法就是“倾听”。对于孩子来说，音乐是一种能够引发共鸣、产生共振的神奇力量，有助于调节情绪。让孩子在欢快的音乐中跳舞，随后转向柔和的音乐，这种节奏的变化有助于孩子情绪的平复，舞蹈的张弛有度也能培养孩子的自控力。除了音乐，孩子还可以倾听自然的声音。带他们走出室内，感受雨落、风吹、鸟叫和树叶的声音，当孩子静静倾听时，越专注，越能体会自然的美。

家长的某些行为可能无意中破坏了孩子的专注力。过多的玩具可能会分散孩子的注意力。家长可能会给孩子买很多玩具，但过多的玩具会让孩子无法集中精力玩耍。建议家长每次只拿出1~2个玩具，让孩子专注于玩耍，这样有助于培养孩子的专注力。

家长的过度关怀也可能会打断孩子的专注。家长在孩子6个月或一岁之前，除了关注孩子的吃喝拉撒睡，可能还会在日常生活中频繁地打断孩子的观察和。为了避免这种情况，家长应该仔细观察孩子的状态，如果他们正在认真观察和什么，尽量不去打扰他们。

家长在面对孩子遇到困难时的反应也会影响他们对专注力的培养。当孩子尝试爬行、搭积木或处理其他挑战时，如果家长过于急躁地帮助他们，或者让他们轻易放弃，可能会传递给孩子一个信息不需要专注，可以选择轻易放弃。这样的行为会破坏孩子对坚持和专注力的理解。当孩子在遇到困难时，家长应陪伴他们一起面对困难，鼓励他们坚持和努力。这样不仅能培养孩子的意志力，还能促进专注力的形成。

培养孩子的自控力和专注力需要家长付出耐心并讲究方法。通过“倾听”和适度的引导来帮助孩子调节情绪和提升自控力；同时也要注意避免一些可能破坏孩子专注力的行为。只有这样，才能真正提升孩子的自控力，为他们的未来发展打下坚实的基础。《孕味》杂志2013年9月刊也有相关内容的摘录。阳痿网专稿，转载请注明阳痿网；媒体合作请联系：湘120网。