中医解释网传致流产的18种食物 猪肝致流产没有根据

近期，微博上的热门话题“18种可能导致流产或胎儿智力受影响的食物”引发了广大孕妈妈的关注。为此，我们特邀陆杉医师为广大网友解读其中的疑惑。

陆杉医师指出，《本草纲目》中记载的蟹爪能堕胎是有道理的。螃蟹性属咸寒，有小毒，容易伤脾胃。对于过敏体质的孕妇来说，螃蟹是高致敏性食物，容易诱发或加重过敏反应。孕妇在食用螃蟹时需谨慎。

甲鱼是一种高蛋白、性寒、滋腻的食物。陆医师提醒，肥甘厚腻的食物容易引起肠胃不适，脾胃虚弱的孕妇应禁食。

薏米具有药用价值，属于中医的“通利”类药物。现代科学研究表明，薏米能使子宫平滑肌收缩，存在一定的流产风险。陆杉医师强调，孕妇在食用薏米时需了解其药理作用。

马齿苋是一种受欢迎的野菜，具有清热解毒和祛湿功效。陆医师提醒，马齿苋能使子宫收缩频率增加、强度增大，有导致流产的风险，孕妇应避免食用。

对于快节奏生活的现代人来说，罐头食品方便快捷。陆杉医师指出，罐头食品中的防腐剂对胎儿器官发育有影响。她建议孕妇应摄入新鲜食品，尽量食用新鲜的鱼、肉、蛋及水果蔬菜。

菠菜含有丰富的铁质，但陆医师指出，菠菜还含有草酸，这种物质与钙质结合形成草酸钙，不利于人体对钙质的吸收，可能妨碍孕妇和胎儿对钙质的吸收。

陆杉医师提醒，孕期需适量摄入铁质，而咖啡、茶叶中的鞣酸能与铁剂形成沉淀，影响铁离子的吸收。咖啡中的咖啡因和巧克力中的可可碱可能对胎儿产生影响。山楂虽然具有药用价值，但具有活血化瘀作用，孕期应慎用。

对于猪肝导致流产和畸胎的说法，陆杉医师表示并没有科学根据。猪肝具有补肝、明目养血的功效，对孕妇补血有益。

陆杉医师强调，孕妇在孕期饮食应注意均衡、多样化，避免过量食用某一种食物。孕妇在食用任何食物前都应了解其药理作用和功效，以确保母婴健康。陆杉主任对于孕期饮食禁忌进行了详细的解释和说明。针对流传的某些食物可能导致流产的谣言，他明确表示，这些说法并没有科学依据。孕妇不必过分恐慌，但需要注意食品安全和质量。

对于网上热议的一些孕期禁忌食物，陆主任逐一进行了解释。例如，关于猪肝，只要购买新鲜、质量有保障的猪肝，就不会对身体产生负面影响。而对于久存的土豆，由于其中含有生物碱，过量食用可能对胎儿发育造成影响，甚至导致胎儿畸形，因此孕妇应避免食用发芽、久存的土豆。

孕妇还需注意一些热性作物如羊肉、狗肉、人参等，虽然具有滋补功效，但孕妇体质特殊，不宜过多食用。对于味精，只要不过量摄入，就不会对胎儿造成危害。桂圆和荔枝虽然营养丰富，但孕妇在食用时需根据体质而定，阴虚内热的孕妇不宜食用。

陆主任还提到，石榴、腌制酸菜、西瓜等食物，孕妇在食用时也需要注意。石榴有收敛作用，孕妇便秘者不宜食用；腌制酸菜含有亚硝酸盐等毒素，无论是孕妇还是普通人，都应少吃。而西瓜性味甘寒，过量食用可能伤脾胃，因此孕妇要注意适量食用。

陆主任强调，孕期饮食关键在于注意营养平衡，保证胎儿生长发育的需要。孕妇应摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素等，三餐应定时定量，饮食易消化吸收。他也提醒广大孕妇，饮酒会对胎儿的中枢神经系统产生破坏作用，孕期应严格禁止饮酒。

陆主任的建议是全面而详细的。孕妇在饮食方面应慎重选择，注意食品安全和质量，遵循营养平衡的原则，以确保母婴健康。对于任何关于孕期饮食的疑问和不确定之处，孕妇应及时咨询专业医生或专业人士的建议。孕妈妈健康饮食建议警惕辛辣、煎炸与肥腻食物

在孕期，每一位准妈妈都需要格外关注自己的饮食健康。辛辣、煎炸以及肥腻的食物，虽然口感诱人，但孕期摄入过多可能会对身体产生不良影响。为了更好地保护自己和宝宝的健康，孕妈妈应该尽量避免这些食物。

在孕期饮食中，也有一些食物对缓解孕后期出现的下肢浮肿有很好的效果。例如，赤小豆、鲫鱼、鲤鱼和扁豆等。这些食物具有一定的利水利尿作用，适量摄入有助于减轻下肢浮肿的不适感。

赤小豆富含丰富的蛋白质、膳食纤维和矿物质，能够帮助身体排除多余水分，减轻浮肿。而鲫鱼、鲤鱼等鱼类富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，对母婴健康都有很大的益处。扁豆则含有丰富的维生素和矿物质，有助于调节身体的水分平衡。

为了宝宝的健康，孕妈妈需要更加注重饮食的选择。除了避免不良食物，还应该注重营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。保持适量运动，有助于身体健康和胎儿的发育。

（阳痿网专稿）

本文为阳痿网专稿，未经许可不得转载。转载请注明出处，标明阳痿网为来源。如有媒体合作需求，请通过湘120网联系我们。我们致力于提供高质量、专业的孕期健康资讯，帮助每一位孕妈妈度过一个健康、快乐的孕期。

希望每一位孕妈妈都能重视自己的饮食健康，为宝宝的健康成长打下坚实的基础。也希望大家能尊重知识产权，不随意转载他人作品，共同维护良好的网络生态环境。