这个春天想怀孕？10个技巧教你快速怀孕

这个春天，你是否渴望迎接新生命的到来，想与伴侣共同开启一段全新的旅程呢？如果你正在积极备孕，那么快来了解这些有助于快速怀孕的技巧吧。

以下是助你快速怀孕的十个技巧：

1. 恰当姿势，助你受孕

夫妻间的性生活不仅要有，更要注意性爱的姿势。研究表明，男上女下的体位能使精子更深入地进入子宫。女性的也能帮助精子进入子宫。在此过程中，避免使用人工润滑剂或口水，因为它们可能会杀死精子。

2. 营造浪漫氛围

备孕期间，别让紧张的情绪占据了你们的生活。放松、享受性生活，让受孕过程充满浪漫。巧克力是激发情欲的绝佳选择，其中的色胺酸和苯乙胺醇能带来愉悦感，让双方更易于亲近。

3. 孕前保健，清除烦恼

预定孕前体检，医生会对你的身体状况进行全面评估，确保胎儿的健康成长。医生还会指导你调整避孕方法，建议停止服用避孕药至少三个月，以便月经周期恢复正常，更准确地计算受孕时机。

4. 注意生活细节，自然孕育

男性应多摄入富含锌的食物，如瘦肉、海鲜等，以提高生育能力。女性则可以常喝清茶。研究发现，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提高7倍。

5. 巧用工具，掌握时机

排卵预测器是帮助掌握受孕时机的好帮手。它能迅速准确地检测到黄体荷尔蒙是否增加，发现LH顶峰后的3-6小时是行房的最佳时机。

6. 轻松计算，快乐排卵

排卵一般发生在月经之前的14天。如果你的生理周期长度为24-30天，那么你的排卵期大约在第10-16天之间。精子可以存活72小时，因此在排卵前每3天同房一次更容易受孕。

7. 保持健康，孕育新生

备孕期间，要注意远离酒精、和碳酸饮料。这些物质可能导致染色体异常，影响胎儿健康。避免过度运动，保持适度的体育锻炼有助于身体健康。

8. 循序渐进，寻求帮助

怀孕并非一蹴而就。如果在各方面准备充分的情况下，3-6个月仍未受孕，建议寻求医疗帮助。

9. 准确计算，抓住时机

专家建议在排卵期间，最好12天同房一次。早晨是夫妻双方精力最充沛的时候，男性睾丸激素分泌和精子活动也尤为活跃，因此更容易受孕。

10. 保持清爽，轻松穿着

过热的睾丸会导致精子数量迅速降低。建议男性穿透气性好的短裤，宽松的外裤，避免长时间暴露在过热的环境中，如热水澡、桑拿等。避免剧烈运动，以保护精子质量。那么想要快速怀孕应该吃些什么呢？黑豆是个不错的选择！它能补充雌激素哦！你可以将黑豆浸泡后煮熟食用或者制成豆浆享用。每天适量食用一些黑豆制品对于备孕期间的营养补充非常有益！除了黑豆外备孕期间的营养补充还需注重其他食物的均衡摄取以保证身体的健康和营养的充足为迎接新生命的到来做好充分的准备！作为一个长期研究健康养生的人，我想分享一些对于日常饮食的建议。如果你是一个需要调理身体的人，那么一些传统的食疗方法或许能为你带来惊喜。

有一种食物是“我”这样的人都强烈推荐每天食用的，那就是红枣。医生建议每天抓一把，大约40到50颗食用。经过一段时间的食用，你会发现腰部酸痛明显减轻，体温也更加稳定。这种天然的养生食材，特别适合气血虚的女性朋友。

再来是红枣配合其他食材的饮品红枣泡水。每日用食勺挖一勺放入日常喝水的杯中，虽然有些硬难以挖掘，但放入热水中冲服，能让你在办公室内也能感受到全身的温暖。特别是在寒冷的季节，这样的饮品尤为适宜。

对于红糖生姜水，这是一种较为热性的饮品，适合身体寒冷、体虚以及有宫寒的女性朋友。在月经期间，一般不建议食用，因为它可能会增加月经量。但在非经期，它却是一个很好的补品。至于体质热、容易上火的女性朋友，要根据自己的情况适量饮用。简单的红糖水也是一个很好的补血选择。

还有当归金银花汤、水鱼汤和豆浆等食疗方法。当归金银花汤建议在月经第一天服用，对于卵泡发育不好的女性朋友有很大帮助。水鱼汤对于增加透明拉丝白带也有好处，尤其适合排卵期前后食用。而豆浆则是女性朋友的良好选择，每天适量饮用可以起到调整内分泌的作用，明显改善心态和身体素质。

想要轻松受孕的孕前女性，不妨多喝豆浆来调整身体状态。而对于那些宫寒的女性朋友，红糖生姜水是一个很好的选择。

食疗是一种很好的调理身体的方法。除了上述食物和饮品外，还有很多其他的健康食材可以根据自己的身体状况选择食用。保持健康的生活方式，合理饮食，适量运动，我们才能拥有更好的身体状态。