7方法预防习惯性流产 3道美味可治疗

预防习惯性流产，从合理饮食与卫生习惯做起

让我们深入了解习惯性流产及其预防方法。习惯性流产对许多家庭来说是一种沉重的打击。为了有效预防这一状况，合理饮食与卫生习惯的养成至关重要。

一、了解习惯性流产

习惯性流产，是指连续发生三次以上的自然流产。这种流产往往发生在同一个妊娠月，对女性的身体和心理都造成极大的伤害。其症状包括阴道少量出血、轻微下腹隐痛等，随着病情发展，出血量可能增多，腹痛加剧，最终可能导致完全或不完全流产。

二、习惯性流产的分类

根据发生时间，习惯性流产可分为早期和晚期。而根据流产前的生育史，又可分为原发性和继发性两种。早期原发指的是怀孕12周内连续两次自然流产，早期继发则是指曾有正常妊娠后发生的连续两次自然流产。晚期原发和继发则是指发生在停经12-28周内的连续两次自然流产。

三、预防习惯性流产的方法

1. 孕前检查：在怀孕前，夫妇双方应进行详尽的检查，包括妇科B超、血液特殊抗体监测、内分泌测定和血液染色体分析等。

2. 均衡营养：注意补充各种营养物质，特别是维生素与矿物质。

3. 养成良好的生活习惯：保持规律的作息，学会缓解工作压力和情绪。

4. 避免有害物质：改善工作环境，避免所有可能的污染物质。保持居室通风良好。

5. 对于黄体功能不足的妇女，应在医生指导下适当补充黄体素。

6. 治疗内科疾病：如患有内科合并疾病，应积极治疗，待病情稳定后再考虑怀孕。

四、习惯性流产的检查与诊断

对于习惯性流产的妇女，进行全面的检查至关重要。这包括了一般性诊断如病史询问、体检、基础体温测定等，特殊检查如染色体核型检查、激素测定、尿及宫颈粘液培养等，以及免疫学检查。这些检查有助于确定流产的原因，为治疗提供方向。

五、习惯性流产的治疗方法

对于习惯性流产，治疗的关键是找出原因并对症治疗。可能的治疗方法包括手术矫治子宫畸形、服用活血化淤的中药以松解宫腔粘连，以及补充黄体酮等。

预防习惯性流产需要从日常生活中的细节做起，合理饮食与卫生习惯的养成是其中的关键。希望每一个家庭都能迎来健康的宝宝。针对有受孕可能的人群，从基础体温升高的第3～4天开始，应予以黄体酮治疗，剂量为每日10～20mg，一旦确诊已妊娠，需持续治疗至妊娠第9～10周。这是保障胚胎着床和早期发育稳定的重要措施。

对于染色体异常的人群，如成功受孕，必须进行产前检查。通过羊水细胞染色体核型分析，可了解胎儿是否存在先天畸形。一旦发现异常，应及时终止妊娠，以确保母婴健康。

对于存在阴道与宫颈排出物异常或男方精液细菌培养阳性等生殖道感染问题，应根据药敏试验予以相应治疗，治疗期间需采取避孕措施。待痊愈后，方可尝试受孕。

针对子宫肌瘤较小的女性，可服用药物治疗；若肌瘤较大且为单发，可考虑手术剜除法治疗。对于子宫颈口松弛者，根据过往流产时间，可在孕12－20周期间行宫颈口缝扎术。术前如有阴道炎症，须先治愈，术后需进行安胎治疗并定期随访。

在治疗习惯性流产的过程中，食疗可起到辅助作用。推荐如下食谱：

1. 苎麻根糯米粥：苎麻根、红枣与糯米共同煮制，具有清热、止血、安胎的功效，适用于怀孕期间阴道流血、体虚而热的妇女。

2. 杜仲鸡：乌骨鸡与炒杜仲、桑寄生共同炖制，可补益肝肾、强筋壮骨、止漏安胎，适用于气血不足、肾气亏虚的习惯性流产患者。

3. 菟丝子粥：菟丝子与粳米共同煮制，可补虚损、益脾胃、滋肝肾、安胎，为平补阴阳之良药。

在治疗习惯性流产时，应注意以下几点：

1. 治疗习惯性流产应以预防为主，男女双方应在受孕前到医院进行详细检查，包括生殖器检查及必要的化验、染色体检查。

2. 针对原因进行治疗，已经妊娠者也要按照医生的指导进行安胎处理。

3. 中医认为本病多为肾气不足、冲任不固所致，宜在未孕之前补肾健脾、固气养血。具体的方药可用补肾固冲丸进行调理。

4. 孕妇在流产后应保持心情舒畅，避免情绪波动，并上医院检查，听从医生建议，不可自行乱用药。

5. 怀孕时禁止重体力劳动，避免腹部受到挤压或撞击，并避免接触放射性物质，以防胎儿畸形而流产。还要忌大温大补。对于子宫内口松弛所致的习惯性流产，可在妊娠16－22周时进行子宫内口缝扎术。守护孕期安全，预防习惯性流产的五大秘诀

对于每一位即将步入孕期的母亲来说，确保母婴安全无疑是首要任务。特别是在面对流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病时，孕妇需特别警惕，尽量避免前往人群密集的公共场所，以减少感染风险。孕妇应避免主动或被动吸烟，远离宠物，并避免吸入煤气，这些都是确保孕期安全的重要一环。

那么，如何更好地保胎，预防习惯性流产呢？以下五大秘诀或许能为您提供帮助。

一、生活有规律

孕期生活要平和稳定，早晨多呼吸新鲜空气，参与适当的活动，保证每天8小时的睡眠，并可适当午睡。过度的安逸可能导致气滞难产，而过度的劳累则可能导致伤胎流产。养成定时排便的习惯，保持大便畅通。

二、个人卫生要注意

孕期要注重个人卫生，勤换衣物，勤洗澡，避免盆浴和游泳。特别要注意阴部清洁，以防病菌感染。衣着宽松舒适，避免束紧腰带。日常穿着平底鞋，避免不必要的风险。

三、合理饮食很重要

孕期食物要易于消化，多摄取富含维生素和微量元素的食品，如各类蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。对于胃肠虚寒的孕妇，应谨慎食用性味寒凉食品；体质阴虚火旺的孕妇则应少食用易上火之品。民间有许多有效的食疗方可以帮助预防习惯性流产和先兆流产。

四、保持心情舒畅是关键

孕期神经系统的状态对胎儿的稳定至关重要。孕妇应避免各种刺激，通过多种方法消除紧张、烦闷和恐惧的情绪，保持心情开朗、精神饱满的状态。

五、慎房事与定期产检

习惯性流产的孕妇在妊娠三个月以内和七个月以后应严禁房事。从妊娠中期开始应定期进行产前检查，以便医生及时发现和处理异常情况，指导孕期保健。

对于习惯性流产的妇女来说，除了生活中处处小心之外，确认怀孕后最好定期到医院进行检查，以便随时了解胎儿的变化，确保母婴健康。若想保胎的妇女也可与医生商讨，看看是否可以通过安胎药等多重手段来确保顺利妊娠。让我们共同守护母婴健康，迎接新生命的到来。