常吸二手烟可致女性不孕及孕妇流产

关于二手烟对女性健康的影响，我们必须引起足够的重视。烟雾不仅有害健康，而且其危害无处不在，甚至对于不吸烟的女性来说也是如此。据数据显示，我国女性烟民数量已经超过了千万，而在庞大的数字背后，更多女性正在默默承受着二手烟的危害。

二手烟的危害甚至超过一手烟。燃烧产生的烟雾分为主流烟雾和支流烟雾两种，被动吸烟者吸入的主要是支流烟雾。这些烟雾中的有害成分比主动吸烟者吸入的主流烟雾更高。例如，支流烟雾中的一氧化碳含量是主流烟雾的5倍，和烟碱是3倍，苯并芘则是4倍。除此之外，氨、亚硝胺等有害物质的含量更是高达几十倍。由此可见，被动吸烟的危害更为严重，强烈。对于我国来说，女性被动吸烟的现象相当普遍。早在上世纪末的研究就显示，近六成的女性每天都在被动吸烟。这些被动吸烟的场景多发生在家中、工作场所和公共场所等。而在一些特殊行业如餐饮业的女性更是几乎百分之百在工作场所被动吸烟。二手烟的危害不容忽视。特别是对于女性而言，由于生理构造的差异和特殊的生理周期等原因，二手烟对女性的危害更为严重。研究显示，长期暴露在二手烟环境下的女性更容易患上肺癌等疾病的风险比正常女性高出一倍甚至更多。二手烟还会导致乳汁分泌减少、出生缺陷等问题。因此我们必须引起足够的重视并采取措施来减少二手烟的危害以保障女性的健康。除此之外我们还应该加强宣传和教育让更多的人了解二手烟的危害并倡导大家共同营造一个健康的生活环境减少被动吸烟的现象的发生以更好地保护女性的健康和安全。"我们也应该鼓励和引导更多的人主动以从根本上消除这种危害。"从自身做起拒绝让我们的生活更加美好和健康！二手烟的隐形威胁：白血病与肿瘤的隐患

一项来自美国的研究揭示了一个令人震惊的事实：丈夫的吸烟行为可能会使无辜的非吸烟妻子患白血病的几率激增七倍。这项研究进一步指出，年龄在6至45岁的女性，如果在生活中长期暴露在二手烟环境下，其患乳腺癌和宫颈癌的风险也会增加3至4倍。这是一个值得我们警惕的警示信号。

面对这样的严峻现实，女性应该如何防范二手烟的伤害呢？从宏观的角度来看，立法是防范二手烟危害的最有效手段。全球范围内的进展却不尽如人意，进展速度缓慢。在日常生活中，女性可以采取以下措施来保护自己：

在家庭、办公室或会议室等常常有人抽烟的环境中，女性可以主动采取一些措施来减少或消除空气污染。例如，使用空气净化设备，并摆放一些能够净化空气的植物，如吊兰和常青藤等。这些植物不仅能够美化环境，还能在一定程度上吸收空气中的有害物质。

在饮食方面，女性可以多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是那些富含维生素C和胡萝卜素的食物。维生素具有抗氧化功能，可以帮助抵抗癌症。一些富含 维生素E的食物也可以降低肺癌的发病几率，这些食物包括全麦面包、坚果、豆类和谷类等。

保持足够的水分摄入也是非常重要的。多喝水可以帮助加速体内等有害物质的排出。多进行运动，通过排汗来进一步排除体内的有害物质。

女性还可以通过适当的方式向身边的烟民朋友和同事表达自己不喜爱闻烟味的态度。这不仅是对自己健康的尊重，也是对他人的尊重。

让我们共同努力，远离二手烟的危害，保护自己和家人的健康。毕竟，健康无价，远离伤害是我们每个人的责任。编辑推荐：为了您和您家人的健康，请远离环境，共同营造一个清新、健康的生活环境。