如何克服职场拖拉习惯？

虽然我们都深知拖延并非良策，但面对未知事物时的恐惧、害怕改变、害怕失败、追求完美以及懒惰等心理因素，却常常让我们无法跨越内心的障碍。其实，只要我们用内在的意志力去驱使自己行动起来，不断前进，就会逐渐接近目标。为了更好地克服拖延症，我们可以从以下三个方面着手。

要逐步完成。面对一些看似艰巨的任务，我们常常会感到无从下手，甚至觉得需要付出巨大的努力。如果我们能够像教小孩子学走路一样，将任务分解成一小步一小步去完成，就会逐渐发现事情并没有想象中那么困难。就像攀登一座山，只要一步步前行，顶峰的美景终将在视线之内。对于拖延这种坏习惯，我们应该采取逐步完成的方式去克服它。一旦我们沉浸在工作中，拖延所带来的错过机会、抱怨和内疚等后果便会烟消云散。

我们要改变心态。当面对“必须做”的任务时，我们往往会产生消极抵触的情绪。因为“被迫”去做一件事情自然会引发这种情绪，这也是导致拖延的重要原因之一。为了避免这种情况，我们应该尝试将“必须做”的想法转变为“想要做”。在对待任务时，要学会寻找其中令人愉悦的方面，哪怕只有一点点，也要不断去想象和体会。这样，我们就会逐渐养成积极主动地去完成任务的思维习惯。

要走出室内寻找灵感。导致拖延的一个常见原因是缺乏主意，特别是在处理需要创造性思维的任务时。每个人都有思路卡壳的时候，如果长时间无法打开思路，就会导致拖延。我们可以尝试走出室内，去呼吸新鲜空气，观察和分析周围的事物。带上笔和本子或其他工具，开始描述你所看到的一切。你会发现，这些看似平常的事物往往能激发你的灵感和创造力。

很多时候，人们面对问题时都会产生一种逃避心理，觉得时间还很多，可以明天再做。正是这种懒散的心态导致了拖延习惯的形成。在职场中，一旦这种拖延的习惯占据上风，不仅会严重影响个人的工作效率，还可能阻碍企业的发展。我们要学会克服拖延症带来的负面影响，以更加积极的态度去面对工作和生活中的挑战。只有这样，我们才能更好地实现自我价值，为企业和社会做出更大的贡献。