中医七情巧妙治疗脂肪肝

在当今社会中，肝脏疾病与不良生活方式息息相关，这其中不仅仅包含长期的饮酒和饮食习惯，心理因素的作用也逐渐受到重视。

现代医学研究表明，当人们情绪低落时，人体免疫力会下降，容易生病。暴怒会使人处于不平静状态，肾上腺分泌异常，从而损害机体的主要器官肝脏。对于脂肪肝患者来说，调节情志尤为重要。

按照传统中医理论，情志包括“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七情。这些情绪反应是人体对外界客观事物的不同表现，在正常情况下不会导致疾病。但如果受到强烈或长期的七情刺激，就会扰乱人体的正常生理活动。特别是肝脏，与情志的调节密切相关。

中医认为，肝脏所主情志为“怒”，肝病患者多急躁易怒。脂肪肝属于中医“积证”的范畴，而“积证”与情志失调有着紧密的联系。如果肝的疏泄功能正常，人体就能很好地协调自身的精神情志，表现为精神愉快，心情舒畅。反之，则可能出现郁郁寡欢、急躁易怒等情绪问题。

对于脂肪肝患者来说，不良的情绪会给疾病雪上加霜。对脂肪肝人群的情绪进行干预，不仅有助于提高生活质量，还能帮助脂肪肝的调理和康复。无论是预防脂肪肝的高危人群，还是已经患病正在调理的人群，都要重视舒缓情志，保持一颗“平常心”。情绪保肝的核心是学会制怒，即使生气也不要超过3分钟。

除此之外，脂肪肝人群可以通过适当的方式达到调节情绪的目的，如听音乐、看喜剧等，这些方式可以使人分泌一些有益于健康的激素，使胃的蠕动变得有规律，有利于改善消化功能。脂肪肝人群也应该多交朋友，多与朋友交流。

良好的日常习惯对于脂肪肝人群来说也非常重要。平时饮食宜清淡，多锻炼，限制烟酒等。还可以适当选择饮用有保肝护肝作用的中药茶饮。这样综合调理，才能更好地保护肝脏，预防和改善脂肪肝。

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（责任编辑：单文贤 实习编辑：柯宗兴）（文章结束）