哪些中药可以防治脂肪肝？

肝脏的健康状况对于每个人来说都是至关重要的，脂肪肝这一常见的肝脏问题常常因肝脏脂肪堆积过多而导致。好消息是，通过饮食调整、运动以及辅助药物治疗，脂肪肝是有望得到显著改善的。在此，我们为您介绍五种常见的中药，它们在防治脂肪肝方面有着显著的疗效。

枸杞子，味道甘甜，性质平和。在中医眼中，枸杞子能够滋补肝阴、养肝血、益精明目。现代药理研究进一步证实，枸杞子具有降血糖、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，并能够帮助降低血压。您可以将枸杞子用于煮粥、制作菜肴，或者冲泡代茶常饮，每次10～15克。

接下来是制首乌，即经过加工制熟的何首乌。制首乌性质温和，味道苦涩。在中医看来，它是一味能够补益强身、延年益寿的良药。现代实验证实，首乌具有降血脂、降血糖、软化血管和降血压的功效。您可以将制首乌煎汤服用，每次10～15克，每日1～2次。

山楂也是一种有效的中药材，其性质微温，味道酸甜。李时珍在《本草纲目》中记载，山楂能够“化饮食，消肉积…消滞血胀痛”。现代药理研究证实，山楂具有增强心肌收缩力、增加心输出量、减慢心率、扩张冠状血管等作用，能够帮助降血压、降血脂。您可以选择食用山楂果或山楂糕，每次10克左右，每日2次，饭后服用。

决明子也是一种有效的中药材，其性微寒，味道苦甘。炒熟后的决明子具有清肝明目、养阴清热、润肠通便的功效。现代药理研究表明，决明子水浸剂和乙醇浸剂具有降血压、降血脂和通便的作用。您可以选择将决明子泡水代茶饮，每次10克，可常年饮用，尤其夏季更为适宜。

最后是大黄，这是一味具有泻下通便、清热解毒的良药。除了具有泻下通便作用外，现代药理研究还发现大黄具有降血压、降胆固醇作用。您可以选择将优质大黄研成细末，装入胶囊服用。每次2粒，每日2次，饭后服用。若服用后见便稀量多时，应停服或减少用量。

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（实习编辑：李杏）

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