天气变冷胃溃疡进入高发季节

随着十月金秋的脚步渐近，天气逐渐转凉，一些常见的疾病也悄然来到人们的身边。信息时报的记者发现，每年的这个时候，患者数量显著增多。尤其是胃溃疡患者，不仅新发病例多，许多已经康复的患者也容易在这个换季时刻复发，特别是老年群体。针对这一现象，南方医院消化内科的陈烨副教授提醒广大读者，在秋冬季节，应根据气温变化及时增减衣物，尤其要注意胃部的保暖。

随着季节的变换，冷热的交替，秋冬季节成为慢性胃病的多发季节，特别是对于有胃溃疡病史的人群。陈烨指出，人体在受到寒冷的刺激后，胃肠血管会痉挛性收缩，粘膜血流下降，这使得胃部的自身抵抗力和适应能力下降，容易出现状况。随着气温的降低，人体热量消耗增加，食欲也会相应增强，摄入过多的食物或暴饮暴食，就会加重胃肠的负担。她强调秋冬季节要注意胃部保暖，生活要有规律，避免暴饮暴食或饥饱不均。

长假过后，消化科主任陈延提醒大家注意压力性胃肠道疾病。他表示，广州人胃肠道疾病高发与长期的生活压力有很大关系。随着节后生活节奏的加快和工作压力的增大，对于胃肠道功能较弱、体质较差的人来说，更容易导致胃病。陈延提醒大家，在忙于工作的要养成良好的饮食习惯。

秋收时节，水果市场琳琅满目，各类水果纷纷上市。在我们常识中，水果一直被认为是健康有益的食物。有肠胃病的市民在秋寒季节要特别注意不要滥食水果，尤其是那些偏酸偏甜的水果。广东省中医院消化科主任陈延在接受记者采访时表示，水果并不适合每个人食用，个人体质的寒热是选择水果的重要因素。例如梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，因此脾胃虚寒者应少吃。

那么如何挑选适合我们体质的水果呢？陈延表示，广州人因为长期形成的中医习惯，对食物的寒热性有着深刻的理解。对于不懂得分寒热的市民，他推荐使用“循序渐进法”。可以尝试一段时间内试吃某种水果，观察身体的舒适感。如果出现不适，就需要避免食用了。保护肠胃健康需要从生活中的细节做起，让我们共同关注身体健康，远离疾病困扰。（实习编辑：郭婷婷）