快乐从未远离

保证孩子吃得好、吃得“对”，是每位家长的重要任务。当你的孩子表现出暴躁、不安或任性时，除了情绪上的关注，还要留意他是否饿了。若还没到正餐时间，不妨给他准备一些营养的小点心，如低脂酸奶、新鲜水果或全麦面包配点花生酱。这些零食既能满足孩子的口腹之欲，又能为他的成长提供必要的营养。

除了满足孩子的口腹需求，还要关注他的内心世界。发掘他对音乐、舞蹈等艺术形式的兴趣，让孩子接触多种艺术形式能够丰富他的内心世界，帮助他找到自己的价值。每一次完成一幅画或学会弹一支曲子，都会带给他成就感和快乐。

微笑和拥抱是表达爱的最佳方式。向孩子展示一个放松、会心的微笑，让他感受到你的关爱。如果你不会经常对孩子说“我爱你”，那就用微笑和拥抱来代替吧。有心理学家指出，一个人每天至少需要4个拥抱才能生存，8个拥抱能让生活更美好，而16个拥抱则能让生活更上一层楼。这些温暖的拥抱不仅让孩子感受到爱，也会让你自己感受到家的温馨和幸福。

与孩子交流时，要学会倾听。让孩子感受到自己受到重视的最有效方法就是给予他全部的注意力。当孩子与你说话时，要确保把注意力集中在他身上，不要打断他，不要插嘴，也不要催促。抓住与孩子交流的黄金机会，如一起坐车或临睡前的时间，与孩子深入交流。

作为家长，我们需要放弃追求完美。我们都希望孩子能做到最好，但如果我们不断帮助孩子改正不完美的结果，反而会损害孩子的自信心。让孩子独立尝试并解决问题，形成“所有问题都可以解决”的观念。当遇到困难时，可以帮他分析困难，让他说出自己的解决方法，然后判断他是否能独立解决问题或需要何种帮助。

每个孩子都有独特的特长和优点。为何不给他机会展示呢？鼓励他在适当的时候展示自己的特长，如读书、算数等。这样不仅可以激发他的自信和自尊，还能加强你们之间的亲子关系。

从饮食到情感交流，再到鼓励孩子展示自己的特长，这些都是我们身为父母需要关注和做到的。让我们用微笑、拥抱和倾听，陪伴孩子健康成长，共同创造美好的未来。(实习编辑：张曼)