养血安胎的五款中医食疗

炖瘦肉阿胶与瘦猪肉的完美结合

炖瘦肉阿胶是一道传统的滋养佳肴。将15克的阿胶与100克的瘦猪肉完美结合，加水一碗，炖至阿胶完全溶化。瘦猪肉洗净，切成厚片，与阿胶一同炖煮，待阿胶完全融入汤汁中，加糖或盐调味后即可享用。阿胶甘平，具有养血止血安胎的功效。这道佳肴适用于那些需要滋补调养的人群，尤其是孕期女性。

桑寄生鸡蛋茶：红枣与鸡蛋的完美搭配

桑寄生鸡蛋茶是一道营养丰富的饮品。选用桑寄生20克、红枣10个和鸡蛋2只，一同煮制。红枣洗净去核，与桑寄生、鸡蛋一同清水煮制，煮到只剩一碗水时，取出鸡蛋剥壳后再煮片刻。这道饮品不仅美味可口，还具有滋补肝肾、养血安胎的功效。适用于各种类型胎漏、胎动不安的孕期女性。

艾叶鸡蛋：温暖子宫的良方

艾叶鸡蛋汤是一道温暖子宫的良方。将艾叶和鸡蛋洗净，放入锅中，清水两碗煎至一碗，取出鸡蛋剥壳后再煮片刻。艾叶温暖子宫，具有止痛安胎、止血的功效。这道汤品适用于胞宫虚寒所致的胎漏、胎动不安的孕期女性。

黄芪粥：补气固气安胎的佳品

黄芪粥是一款补气固气安胎的粥品。选用黄芪20克和糯米20克，一同煮粥。黄芪味甘，性微温，具有补气功效，配上补脾暖胃、益气的糯米，更能固气安胎。这款粥品适用于气弱所致的胎漏、胎动不安的孕期女性。

苎麻根鸡汤：补肾固精的良方

苎麻根鸡汤是一道补肾固精的汤品。选用苎麻根（干品）50克和老母鸡（已宰好）250克，一同煮制。苎麻根味甘，性平，具有补肾固精、安胎止血的功效；老母鸡甘温，养血补肾。这款汤品适用于肾虚所致的胎漏、胎动不安的孕期女性。

糯米阿胶粥：滋养身体的佳品

糯米阿胶粥是一道滋养身体的粥品。选用阿胶30克、糯米100克和红糖少许，一同煮粥。糯米洗净煮粥，待粥煮熟后加入阿胶和红糖，边煮边搅匀，至阿胶完全溶化。这款粥品出自唐咎殷所注《食医心鉴》，适用于血虚不能养胎所致的胎漏、胎动不安的孕期女性。阿胶甘平，是常用的养血安胎药，《本草纲目》对其功效有高度评价。

以上几款食疗方案都是针对孕期女性的滋补佳品，不仅美味可口，还具有滋养身体、安胎固胎的功效。孕期女性可以根据自身情况选择适合的食疗方案，以确保母婴健康。