准妈妈能吃辣吗?

 

　　虽然经常吃辣的食物会导致胃灼热、上火等问题，没有证据证明吃辣椒会导致早产。所以，即使孕妈妈偶尔吃点辣的食物，也不用有这方面的担心。孕妇适当吃些辣椒，还有助于增加食欲. 吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但有一点，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具。

 

　　虽然孕妇没必要绝对禁止吃辣椒，但一定要适量，以免刺激肠胃，引起便秘、血流量加快等。毕竟孕期身体和平时会有很大的区别，这个时候还是最好能注意一下，好的生活习惯和饮食习惯这个时候还是很影响的，怀孕的时候最好能保持好的心情，也要注意休息，这个时候不休息好，对宝宝也是会有影响的，饮食也很需要注意，饮食尽量注意营养均衡，营养均衡了，小宝宝才能吸收到全面的营养，也是有一定的影响的。

 

　　准妈妈们也不要太过于紧张，放宽心，也尽量放松，顺其自然，好好享受待产的过程，相信小宝宝很快就会来临!