胃溃疡患者 莫要空腹喝醋

保健醋：全球流行的新风尚（实习编辑：陈占利）

源于欧美和日本，保健醋如今已成为一股难以抵挡的潮流。走进这一领域，你会发现种类繁多的保健醋，如同在一片未知的领域。橙、柠檬、桂圆、提子、香蕉、苹果等几十种水果，都被精心酿制成了独特的保健醋。它们的喝法也如调制鸡尾酒般多姿多彩，可以创造出各种迷人的口味。

虽然保健醋富有营养，但在享受它的我们也需要明智地饮用。面对这一充满魅力的饮品，我们需要了解其背后的注意事项。

任何事物都要适度，过量饮用保健醋并不利于健康。喝醋的主要好处在于帮助消化，如果你偏爱肉类，餐后一杯水果醋是不错的选择。如果你是素食者或者消化功能良好，那么可能并不需要额外摄入。从数量上来说，每天摄入的保健醋浓缩汁最好不要超过20毫升。

饮用保健醋时，应避免空腹或未经开水稀释就直接饮用。这会对我们的胃造成一定的伤害。记住，温和地对待我们的胃，它才会回馈我们健康的身体。

对于那些胃病患者，以及胃酸过多的人来说，饮用保健醋需要谨慎。虽然保健醋有许多好处，但每个人的身体状况不同，需要因人而异。

如果你对水果过敏，那么在享受保健醋之前，一定要仔细阅读说明，避开含有你过敏的水果醋。

保健醋是一种健康的饮品，只要注意适量饮用和正确的方式，它就能为我们带来许多好处。让我们明智地享受这一全球流行的新风尚吧！