糖尿病患者冬季泡温泉水温不宜太高

冬季泡温泉，本是一种身心愉悦的享受，但对于糖尿病患者而言，却需慎之又慎。在暖洋洋的温泉中，他们可能面临潜在的危险。

专家指出，大多数糖尿病患者都伴随神经病变，导致他们对温度的感觉减退。在温泉中长时间浸泡，可能会造成烫伤而不自知，进而引发严重后果。就像那位胡先生，他在温泉中泡了四个多小时，第二天，他的左腿以下变成了灰紫色，脚趾颜色逐渐恶化，最终诊断为糖尿病足。他的血糖值更是飙升至正常值的四倍，左脚拇趾出现大面积溃烂，情况危急。

那么，糖尿病患者泡温泉时应该注意什么呢？

泡澡后有饥饿感时，应少量进食，避免低血糖。要仔细检查身体各部位是否有破损或烫伤，尤其是下肢、足底等难以察觉的部位。一旦发现烫伤或破损，应立即就医，避免情况恶化。

糖尿病患者对于温度的判断可能存在误差，因此不能准确判断水温是否合适。建议泡澡时准备温度计，确保水温在40度以下。因为这个温度才适合糖尿病患者，避免不慎烫伤。

泡澡时消耗较大，容易发生低血糖，空腹泡澡更是危险。糖尿病患者在泡澡前要确保进餐后进行，且泡澡时间不宜过长，每15分钟应休息一会儿。

糖尿病患者常伴随心脑血管疾病，因此泡澡时应选择空气流通的环境，避免在温度过高、空气不流通的情况下发生意外。尽量避免使用香皂、沐浴露等洗浴用品，避免过度搓擦。这些碱性洗浴用品可能导致皮脂腺损坏，加重皮肤干燥，而过度搓擦则可能导致不必要的破损，增加感染风险。

提醒广大糖尿病患者，在血糖稳定的情况下，可以短时间泡温泉，但水温不宜超过40摄氏度。泡完后应尽快擦干身体，并用清水冲洗，避免引发皮肤炎症。享受温泉的更要关注自己的身体健康，做到科学、安全地享受这份冬日惬意。